Constipation : बद्धकोष्ठतेवर घरगुती उपाय, रात्री झोपण्यापूर्वी भिजवून ठेवा बडिशेप आणि मनुका

पोट फुगणं, गॅस होणं, ढेकर येणं, बद्धकोष्ठता अशा पोटाशी संबंधित समस्या मोठ्या प्रमाणात दिसून येतात. सकाळी उठल्यानंतर पोट नीट साफ होत नाही, अशी अनेकांची तक्रार असते. यावर अनेक उपाय उपलब्ध आहेत. सततच्या बद्धकोष्ठतेमुळे इतरही अनेक समस्या उद्भवू शकतात. त्यामुळे बडिशेप आणि मनुका रात्री भिजवणं आणि सकाळी खाल्ल्यानं बद्धकोष्ठतेचा त्रास बऱ्यापैकी कमी होऊ शकतो.

तुम्हालाही बद्धकोष्ठतेचा त्रास होत असेल तर रात्री झोपण्यापूर्वी एक उपाय केला तर सकाळी उठल्याबरोबर तुमचं पोट साफ होईल.