सतत विचार, डोकं फुटायची वेळ येते? ही डोकेदुखी साधी नाही, गोळीवर भागवू नका!

मायग्रेनमुळे डोकं दुखत असेल तर उलटीसारखं वाटतं, डोळ्यांपुढे काही क्षणांसाठी अंधार पसरतो. डोक्याचा एकच भाग प्रचंड दुखतो. तर, ब्लड प्रेशर वाढल्यामुळेसुद्धा डोकं दुखतं, त्यासाठी वेळोवेळी ब्लड प्रेशर तपासण्याची आवश्यकता असते. तसंच आपण चष्मा वापरत असाल आणि त्याचा नंबर कमी किंवा जास्त झाला असेल तर त्यामुळेसुद्धा डोकेदुखी होते.

डॉक्टर आर्य यांनी सांगितलं की, आजकाल टेन्शन हेच डोकेदुखीचं सर्वात मोठं कारण आहे. सध्या प्रचंड स्पर्धेचा काळ आहे. अशात विद्यार्थ्यांना अभ्यासाचं टेन्शन असतं, नोकरदारवर्गाला पगाराचं टेन्शन असतं, व्यावसायिकांना नफ्याचं टेन्शन असतं, तर प्रत्येकाला पैशांचं टेन्शन, नातेसंबंधांबाबत टेन्शन अशा वेगवेगळ्या ताण-तणावामुळे डोकेदुखी होऊ शकते. अशावेळी मनाला, मेंदूला शांतता हवी असते. त्यासाठी योगासनं करावी, व्यायाम करावा, धान्यसाधना करावी आणि सिगरेट, दारू अशा नशेच्या पदार्थांपासून दूर राहावं.

एकूणच असह्य डोकेदुखी असेल, तर घरच्या घरी उपाय करण्यापेक्षा, स्वतः गोळ्या घेण्यापेक्षा ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. त्यानंतरच आपल्या डोकेदुखीचं नेमकं कारण कळतं आणि त्यावर अचूक उपाय करता येतात.