चपाती आणि भात कधीच खाऊ नये एकत्र, मोठं दुखणं होऊ शकतं! तज्ज्ञ सांगतात...

नवी दिल्ली : शरीर ऊर्जावान ठेवण्यासाठी अन्नपाण्याची नितांत आवश्यकता असते, परंतु सुदृढ शरिरासाठी पौष्टिक आहार घेणं महत्त्वाचं असतं. नाहीतर शरिराला विविध आजार जडू शकतात. अनेकजण दुपारच्या जेवणात चपाती आणि भात एकत्र खातात. त्यामुळे शरिराला भरपूर पोषक तत्त्व मिळतात असं मानलं जातं. परंतु एक्स्पर्ट सांगतात की, हे दोन पदार्थ कधीच एकत्र खाऊ नये.

डायट टू नरिशच्या फाउंडर प्रियंका जयस्वाल यांना याबाबत विचारलं असता, त्यांनी सांगितलं की, चपाती आणि भात हे दोन्ही पदार्थ वेगवेगळ्या पोषक तत्त्वांनी परिपूर्ण असतात. त्यामुळे ते ठराविक वेळीच खायला हवे. कधीच एकत्र चपाती आणि भात खाऊ नये.