Trending:

Kids Anxiety : मुलं इतरांशी बोलायला घाबरतात? असू शकते सोशल ॲन्झायटीचे लक्षण, अशी दूर करा भीती

Published by:Pooja Jagtap

Last Updated:September 05, 2025 3:48 PM IST

How To Help Children Manage Anxiety : मुलांना इतरांना निराश करण्याची भीती वाटते आणि त्यांच्यासमोर त्यांना लाज वाटू शकते. सामाजिक भीतीवर उपचार शक्य आहेत, तरीही ती दूर करण्याचे उपाय मुलाच्या व्यक्तिमत्त्वावर आणि या समस्येचा त्यांच्या जीवनावर किती परिणाम होतो यावर अवलंबून असतात.

इम्पॅक्ट शॉटतुमचा गेटवे लेटेस्ट न्यूज

मुंबई : जर एखाद्या व्यक्तीला सोशल ॲन्झायटी डिसऑर्डर म्हणजेच सामाजिक भीती असेल, तर साध्या-सुध्या सामाजिक गप्पांमध्येही त्यांना थरथरणे, इतरांकडून टीका होण्याची किंवा नाकारले जाण्याची भीती वाटू शकते. यामुळे रोजच्या सामान्य कामांमध्येही भाग घेणे कठीण होते. मुलांमध्ये सामाजिक भीती खूप सामान्य आहे आणि यामुळे मुले अपयशाची किंवा चुका करण्याची भीती बाळगतात.

अशा मुलांना इतरांना निराश करण्याची भीती वाटते आणि त्यांच्यासमोर त्यांना लाज वाटू शकते. सामाजिक भीतीवर उपचार शक्य आहेत, तरीही ती दूर करण्याचे उपाय मुलाच्या व्यक्तिमत्त्वावर आणि या समस्येचा त्यांच्या जीवनावर किती परिणाम होतो यावर अवलंबून असतात. पालक म्हणून तुम्ही अवलंब करू शकता अशा काही टिप्स आज आम्ही तुम्हाला देत आहोत.

तुमच्या मुलाला तयार करा : जर तुम्हाला माहीत असेल की एखादी अशी परिस्थिती येणार आहे, ज्यामुळे तुमच्या मुलाला अस्वस्थता वाटू शकते, तर त्याला शक्य तितके तयार करा. काय होणार आहे, लोक कसे प्रतिक्रिया देतील आणि तुम्ही त्या परिस्थितीत काय कराल हे त्याला समजावून सांगा.

स्वतःचे उदाहरण द्या : मुलासमोर स्वतःचे उदाहरण सादर करा. त्याला सांगा की तुम्हीसुद्धा अशा परिस्थितीतून गेला आहात आणि तुमच्यासाठी गोष्टी कशा बदलल्या. असे केल्याने, मूल तुमच्याशी आपली समस्या बोलताना संकोच करणार नाही.

जवळच्या लोकांसोबत 'रोल-प्ले' करा : एखाद्या विश्वासू मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्याला तुमच्यासोबत रोजच्या संभाषणांचा 'रोल-प्ले' करायला सांगा. मुलांना अशा खऱ्या वाटणाऱ्या काल्पनिक वातावरणात सहभागी केल्यास त्यांना खूप फायदा होतो.

प्रगतीवर लक्ष केंद्रित करा : सामाजिक भीतीचा संबंध परिपूर्णतेच्या इच्छेशी जोडलेला असतो. अपयशाची भीती आणि मित्रांसमोर वाईट दिसण्याची भीती, या सर्व गोष्टी मुलांच्या अस्वस्थतेमध्ये भर घालतात. अशा परिस्थितीत तुम्ही तुमच्या मुलाला ध्येयाऐवजी प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित करायला लावा. खेळाचा आनंद कसा घ्यायचा किंवा एखादे वाद्य वाजवताना किती मजा येते हे त्याला सांगा.

सांगा की हे सामान्य आहे : जर तुमचे मूल प्री-स्कूलमध्ये असेल आणि त्याला लोकांशी भेटण्याची भीती वाटत असेल, तर त्याला सांगा की या वयातील बहुतांश मुलांना ही समस्या येते. पालक म्हणून तुम्ही तुमच्या मुलाला सांगा की जर त्याने आपली गोष्ट लोकांशी शेअर केली, तर लोक त्याला मदत करण्यास तयार असतील.

अस्वीकरण : या बातमीत दिलेली माहिती आणि आरोग्याशी संबंधित सल्ला तज्ञांशी झालेल्या संभाषणांवर आधारित आहे. ही सामान्य माहिती आहे, वैयक्तिक सल्ला नाही. म्हणून, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच काहीही वापरा. त्याच्या वापरामुळे होणाऱ्या कोणत्याही नुकसानासाठी न्यूज-18 जबाबदार राहणार नाही.

view comments

Location :

Mumbai,Maharashtra

First Published :

September 05, 2025 3:48 PM IST

Kids Anxiety : मुलं इतरांशी बोलायला घाबरतात? असू शकते सोशल ॲन्झायटीचे लक्षण, अशी दूर करा भीती