Weight Loss Mistakes : जेवणानंतरच्या या 7 चुकांमुळे कमी होत नाही वजन! तुम्हाला अशा सवयी तर नाही ना?

मुंबई : जगातील प्रत्येक तिसरा व्यक्ती जास्त वजनाचा बळी आहे. WHO च्या अहवालानुसार, जगात 50 लाख मृत्यू कोणत्या ना कोणत्या प्रकारे लठ्ठपणाशी संबंधित आहेत. भारतातही बहुतेक लोक त्यांच्या जास्त वजनामुळे त्रस्त आहेत. वजन कमी करण्यासाठी लोक प्रयत्नही करतात. कधीकधी जेवण वगळतात तर कधी दिवसरात्र जिममध्ये कठोर परिश्रम करतो. तरीही वजन कमी होत नाही. अशावेळी आपले काय चुकत आहे, हे समजून घेणे आवश्यक असते.