Summer Food Tips : उन्हाळ्यात गोंद कतीरा खाणं खरंच फायदेशीर आहे का? न्यूट्रिशनिस्टने सांगितलं सत्य

न्यूट्रिशनिस्ट रायन यांच्यामते, गोंद कतीरा आपल्या शरीरासाठी उन्हाळ्यात फायदेशीर आहे. कारण यामध्ये कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, आयर्न आहेत. हे मिनरल्स तुमची हाडं मजबूत बनतात. मसल्स आणि नर्व्ह्सला आधार देतात. तसंच गोंद कतीरा खूप रिफ्रेशिंग आणि हायड्रेस्टिंग आहे. हे जणू काही नैसर्गिक एसीच आहे. हा अतिशय थंड, आराम देणारा आणि रिफ्रेश करणारा पदार्थ आहे.

- गोंद कतीरामध्ये पाणी धरून ठेवण्याची क्षमता जास्त असते, ज्यामुळे शरीर हायड्रेटेड राहण्यास आणि एकूण हायड्रेशनची पातळी राखण्यास मदत होते.