लिंबू आणि लवंग एकत्र खाल्ल्याने काय होतं? डॉक्टरांनी सांगितले 3 दिवसांतच आश्चर्यकारक परिणाम

लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि सायट्रिक अॅसिड असते, जे बॅक्टेरिया आणि विषाणूंशी लढण्यास मदत करतं. तर लवंगामध्ये युजेनॉल नावाचं अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीव्हायरल कंपाऊंड असतं. जेव्हा या दोन्ही गोष्टी एकत्र येतात तेव्हा ते शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवतात,  शरीराला आजारांशी लढण्याची शक्ती देतात. पावसाळ्यात, संसर्ग होण्याची शक्यता जास्त असते. अशा परिस्थितीत या दोन्ही गोष्टींचे सेवन अधिक फायदेशीर ठरू शकते.

लवंग आणि लिंबूमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. लवंगामध्ये असलेल्या युजेनॉलमध्ये दाहक-विरोधी प्रभाव असतो. त्याच वेळी, लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे जळजळ कमी करण्यास देखील मदत करू शकतात. या दोन्ही गोष्टींचे एकत्र सेवन केल्याने सांधेदुखी, कडकपणा आणि सूज यापासून आराम मिळू शकतो.

तुम्हाला पचनाच्या समस्या असतील, पोट नीट साफ होत नसेल, गॅस किंवा अपचनाचा त्रास असेल, तर लिंबू आणि लवंग खूप फायदेशीर ठरू शकते. या दोन्ही गोष्टी एकत्रितपणे पोट स्वच्छ ठेवतात, गॅसच्या समस्या कमी करतात, पचन सुधारतात.

लवंग आणि लिंबूचा चहा किंवा पाणी तुमच्या घशाला आराम देते आणि श्वसनाचे आरोग्य देखील सुधारतं. सर्दी, खोकला, घसा खवखवणे, दमा यासारख्या श्वसन आणि फुफ्फुसांच्या समस्यांमध्ये देखील त्याचे सेवन फायदेशीर ठरू शकतं.

तुम्ही लवंग आणि लिंबू एकत्र दोन वेगवेगळ्या प्रकारे खाऊ शकता.

एक लीटर पाण्यात लिंबाचा तुकडा आणि 5-6 लवंग टाका आणि रात्रभर फ्रिजमध्ये ठेवा. दुसऱ्या दिवशी सकाळी, दिवसभर हे पाणी थोडंथोडं प्या.

एक कप पाण्यात 2-3 लवंगा घाला आणि 5 मिनिटं उकळवा. त्यानंतर त्यात अर्धा लिंबू पिळून घ्या. हवं असल्यास  तुम्ही यात थोडं मधदेखील घालू शकता. हा लिंबू आणि लवंगाचा चहा तुम्ही दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी पिऊ शकता.