Health Tips: पावसाळ्यात चुकूनही खाऊ नका 'या' 5 भाज्या; नाहीतर पडाल आजारी, कारण...

पावसाळा जितका आरामदायी वाटतो, तितकाच तो आरोग्यासाठी धोकादायकही असतो. विशेषतः खाण्यापिण्याच्या बाबतीत थोडा जरी निष्काळपणा झाला, तरी पोटाचे विकार उद्भवू शकतात. या हंगामात काही भाज्या अशा असतात, ज्यांना लवकर कीड लागते. अशा परिस्थितीत, या काळात कोणत्या भाज्या खाऊ नयेत हे आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत.

फुलकोबी आणि कोबी : फुलकोबी आणि कोबीच्या थरांमध्ये ओलावा आणि किडे सहज लपतात. पावसाळ्यात यांची योग्य प्रकारे स्वच्छता न करता सेवन केल्यास पोट बिघडू शकते किंवा फूड पॉयझनिंग देखील होऊ शकते.

ब्रोकोली : ब्रोकोलीची रचना झुडपासारखी असते. पावसाळ्यात त्यात बॅक्टेरिया आणि लहान कीटक जमा होतात. जरी तुम्ही ती उकळली तरी, आतील घाण पूर्णपणे बाहेर पडत नाही.

मशरूम : मशरूम ओलाव्यात लवकर कुजायला लागतात आणि वितळतात. पावसाळ्यात त्यांची योग्य साठवणूक न केल्यास, त्यात बुरशी आणि बॅक्टेरिया वाढतात, ज्यामुळे थेट पोटाचे विकार होतात.

पालक इतर पालेभाज्या : पालक इतर पालेभाज्या पावसाळ्यात लवकर कुजायला लागतात. त्यांना माती आणि किडे चिकटतात, जे व्यवस्थित धुतल्यानंतरही निघत नाहीत. अशा परिस्थितीत, ते तुमच्या पोटात संसर्ग पसरवू शकतात.

मुळ्याची पाने : पावसाळ्यात मावा, स्पायडर माइट्स आणि इतर सूक्ष्म कीटक मुळ्याच्या पानांवर वेगाने हल्ला करतात. हे कीटक पाने खाऊन त्यांना खराब करतातच, पण त्यांच्यातून स्रवणारे चिकट पदार्थ संसर्ग पसरवू शकतात. जर तुम्ही मुळ्याची पाने भाजी म्हणून खात असाल आणि हे कीटक शरीरात पोहोचले, तर त्यामुळे पोटाचे गंभीर आजार होऊ शकतात.