Diabetes : सकाळी उठताच होतोय 'हा' त्रास? किरकोळ आजार नाही असू शकतात डायबिटीजचे संकेत, वेळीच सावध व्हा!

ज्याप्रमाणे सकाळची सुरुवात आपल्या संपूर्ण दिवसाची दिशा ठरवते, त्याचप्रमाणे शरीराच्या काही लहान कृती देखील मोठे संकेत देऊ शकतात. विशेषतः मधुमेहासारख्या 'सायलेंट किलर'चे, बऱ्याचदा आपण थकवा किंवा झोपेची कमतरता समजून त्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करतो, जे प्रत्यक्षात मधुमेहाचे घातक परिणाम आहेत. जर तुम्हाला दररोज सकाळी काही विशेष बदल जाणवत असतील, तर कदाचित तुमचे शरीर तुम्हाला सतर्क करत असेल.

वारंवार लघवी होणे: जर तुम्हाला दररोज सकाळी उठल्याबरोबर वारंवार लघवी करावी लागत असेल, तर हे रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढल्याचे लक्षण असू शकते. शरीर लघवीद्वारे अतिरिक्त ग्लुकोजची पातळी काढून टाकण्याचा प्रयत्न करते. परंतु हे सामान्य मानू नका.

जास्त तहान: जर तुम्हाला सकाळी उठल्याबरोबर सतत पाणी प्यावेसे वाटत असेल आणि तुमचे तोंड कोरडे वाटत असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. मधुमेहात, शरीराला जास्त तहान लागते कारण शरीर लघवीद्वारे निर्जलीकरण होते.

धूसर किंवा कमकुवत दृष्टी: सकाळी धूसर किंवा अस्पष्ट दृष्टी हे देखील मधुमेहाचे प्रारंभिक लक्षण असू शकते. रक्तातील साखरेचे असंतुलन डोळ्यांच्या नसांवर परिणाम करते, ज्यामुळे दृष्टीवर परिणाम होतो.

थकवा आणि अशक्तपणा जाणवणे: रात्रीची पूर्ण झोप घेतल्यानंतरही, सकाळी उठताच तुम्हाला जडपणा किंवा थकवा जाणवत असेल किंवा दिवसाच्या सुरुवातीला आळस वाटत असेल, तर हे मधुमेहाचे एक लपलेले लक्षण असू शकते.

सकाळी डोकेदुखी: जर तुम्हाला सकाळी उठल्याबरोबर डोके जड किंवा दुखत असेल तर हे रक्तातील साखरेच्या पातळीतील चढ-उतारांमुळे असू शकते. विशेषतः रात्री रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी होणे आणि सकाळी जलद वाढणे हे याचे कारण असू शकते.

पायांना मुंग्या येणे किंवा सुन्नपणा येणे: सकाळी पायांना मुंग्या येणे किंवा सुन्नपणा येणे हे मज्जातंतूंच्या नुकसानाचे लक्षण असू शकते. हे मधुमेही न्यूरोपॅथीच्या प्रारंभाचे लक्षण आहे, ज्याकडे दुर्लक्ष केल्यास ते हानिकारक ठरू शकते.