चावून की पाण्यात मिसळून... 90% लोकांना महिती नाही तुळस खाण्याची योग्य पद्धत, एक चूक पोहोचवू शकते हॉस्पिटलमध्ये

भारतीय आयुर्वेदात तुळशीला सर्वात पवित्र आणि उपयुक्त औषधी वनस्पतींपैकी एक मानले जाते. तिचे औषधी गुणधर्म केवळ शरीराचे रोगांपासून संरक्षण करत नाहीत तर मानसिक शांती देखील देतात.

पण तुम्हाला माहित आहे का की जर चुकीच्या पद्धतीने सेवन केले तर ते फायद्याऐवजी नुकसान करू शकते? हो, तुळशी खाण्याची किंवा पिण्याची योग्य पद्धत माहित नसणे शरीरासाठी हानिकारक असू शकते आणि काही प्रकरणांमध्ये रुग्णालयात दाखल होण्याची परिस्थितीही येऊ शकते. म्हणून, तुळशीचे सेवन करण्यापूर्वी ती वापरण्याची योग्य पद्धत जाणून घेणे खूप महत्वाचे आहे.

प्रथम, थेट तुळस चावण्याबद्दल बोलूया. बरेच लोक सकाळी लवकर तुळशीची पाने तोडतात आणि ती थेट चावतात, परंतु ही पद्धत पूर्णपणे चुकीची आहे. तुळशीच्या पानांमध्ये पारा नावाचा पदार्थ असतो, जो आपल्या दातांच्या मुलामा चढवण्याच्या संपर्कात आल्यास नुकसान करू शकतो.

शिवाय, तुळशीची पाने थोडीशी आम्लयुक्त असतात, जी थेट तोंडात चावल्यास दातांसाठी हानिकारक ठरू शकतात. म्हणून, तुळस कधीही थेट चावू नये.

आता ते सेवन करण्याची योग्य पद्धत जाणून घेऊया. सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे काही तुळशीची पाने धुवून सकाळी कोमट पाण्यात उकळणे. हे पाणी रिकाम्या पोटी गाळून हळूहळू प्या.

यामुळे तुळशीतील सर्व पोषक घटक शरीरापर्यंत कोणत्याही हानीशिवाय पोहोचतील. इच्छित असल्यास, तुम्ही त्यात थोडे मध किंवा लिंबाचा रस देखील घालू शकता.

तुळशीचा रस हा देखील एक उत्तम पर्याय आहे. काही तुळशीची पाने बारीक करा आणि त्यात थोडे पाणी घालून रस बनवा. दररोज सकाळी ते प्यायल्याने शरीरातील अँटिऑक्सिडंटची पातळी वाढते. टीप : (वरील माहिती सामान्य माहितीवर आधारीत आहेत. न्यूज 18 मराठी याची पुष्टी करत नाही. आपला उद्देश तुमच्यापर्यंत माहिती पोहोचवण्याचा आहे.)