Bhaji Chapati : तुम्ही चुकीच्या पद्धतीने खाताय भाजी-चपाती; डॉक्टरांनी सांगितली पोळीभाजी खाण्याची योग्य पद्धत

Published by:Priya Lad

Last Updated:Jan 11, 2026 2:16 PM IST

Chapati Bhaji : भात, डाळ, भाजी, चपाती असं भारतीय आहाराचं ताट असतं. चपाती भाजी किंवा भाजीपोळी म्हणजे भारतीय आहारातील महत्त्वाचे पदार्थ. पण तुम्ही आजवर ज्या पद्धतीने भाजी-चपाती खात आलात, ती पद्धत चुकीची असल्याचं डॉक्टरांनी सांगितलं आहे.

1/7

चपाती भाजी किंवा पोळी भाजी कित्येकांचा सकाळचा नाश्ता. शाळा, ऑफिस, कॉलेजसाठी टिफिनमध्येही कित्येक जण चपाती-भाजी नेतात.

2/7

सामान्यपणे आपण चपाती-भाजी खाताना भाजीमध्ये चपाती बुडवतो आणि ती खातो किंवा लहान मुलांना चपातीमध्ये भाजी टाकून ती रोल करून देतो.

3/7

पण तुम्ही चुकीच्या पद्धतीने चपाती भाजी खात आहात, असं डॉक्टरांनी सांगितलं आहे. मग आता चपाती भाजी खायची कशी? याची योग्य पद्धतही डॉक्टरांनी दाखवली आहे.

4/7

डॉक्टर म्हणाले, की आपण चपाती भाजीत बुडवून किंवा चपातीला भाजी फक्त लावून खातो. यात चपातीचं प्रमाण जास्त आणि भाजीचं प्रमाण कमी असतं.

5/7

पण खरंतर चपातीचा छोटा तुकडा आणि भाजी जास्त असं प्रमाण घ्यायचं. चपाती आणि भाताआधी भाजी आहे ती चमच्याने खाऊन संपवण्याचा प्रयत्न करा, असं डॉक्टर म्हणाले.

6/7