हार्ट अटॅकपासून वाचायचंय? तर 'ही' योग मुद्रा आवर्जुन करा, लगेच मिळतो रिझल्ट, कशी करावी मुद्रा?

योगाचा सराव जगात प्राचीन काळापासून केला जात आहे. खुद्द देवानेही योग मुद्रांचा उपयोग केला. अनेक ऋषी, संत आणि तपस्वी याच मुद्रांमुळे हजारो वर्षे निरोगी राहिले. आजच्या काळातही लोकांचे आजार आणि समस्या खूप वाढल्या आहेत. या धावपळीच्या जीवनात, लोकांसाठी चांगल्या डॉक्टरांकडे जाऊन वेळोवेळी तपासणी करणे पुरेसा वेळ मिळत नाही. आज या लेखाच्या माध्यमातून आम्ही तुम्हाला एका अशा मुद्रेबद्दल सांगत आहोत, जी तुम्ही घरी अगदी कमी वेळात सहज करू शकता. अशी मुद्रा केल्याने तुम्हाला हृदयाशी संबंधित कोणताही आजार होणार नाही. चला जाणून घेऊया...