पुदिन्याच्या चहाचे फायदे
सर्दी आणि खोकला टॉनिक
सर्दी आणि खोकल्यामध्ये पुदिन्याचा चहा पिणे खूप फायदेशीर आहे. खरं तर, पुदिना हा दाहक-विरोधी आहे आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आहे, जो श्वसनमार्ग साफ करतो, संसर्ग कमी करतो आणि श्लेष्मा तोडतो.
पचन आरोग्यासाठी फायदे
पेपरमिंट चहा पचनासाठी फायदेशीर आहे कारण त्यातील सक्रिय घटक, मेन्थॉल, पचनसंस्थेच्या स्नायूंना आराम देतो, ज्यामुळे पोटफुगी, गॅस, पेटके आणि अपचन यासारख्या लक्षणांपासून आराम मिळतो. पेपरमिंटमधील पोषक तत्वे इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम असलेल्या लोकांसाठी पचन समस्या दूर करण्यास मदत करू शकतात.
advertisement
रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते
पुदिन्याच्या चहातील अँटिऑक्सिडंट, दाहक-विरोधी आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म शरीराला संसर्गाशी लढण्यास मदत करतात. त्याचे खोकला कमी करणारे गुणधर्म सर्दीची लक्षणे कमी करू शकतात आणि पुदिन्यामधील सक्रिय संयुगे बॅक्टेरियाशी लढण्यास मदत करतात.
कफपासून आराम मिळतो
पुदिन्याचे सेवन श्वासोच्छवासासाठी फायदेशीर आहे. ते घशातील खवखव कमी करते. त्यात असलेले मेन्थॉल ताजेपणा आणि थंडपणाची भावना देते जे फुफ्फुसांमध्ये अडकलेले श्लेष्मा कमी करण्यास मदत करते. जे सर्दी, ऍलर्जी आणि इतर श्वसन समस्यांच्या लक्षणांपासून आराम देते.
ताण कमी करते
पुदिन्याचा चहा ताण कमी करण्यास मदत करू शकतो कारण त्यात शांतता प्रदान करणारे संयुगे असतात. पुदिना किंवा पेपरमिंट त्यांच्या अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते.
तोंडाची दुर्गंधी दूर करते
पुदिन्याचा चहा पिल्याने तुमचा श्वास ताजा होण्यास मदत होते. त्यात असलेले अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म तोंडाचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात. टीप : (वरील माहिती सामान्य माहितीवर आधारीत आहेत. न्यूज 18 मराठी याची पुष्टी करत नाही. आपला उद्देश तुमच्यापर्यंत माहिती पोहोचवण्याचा आहे.)