तुमच्या आंघोळीच्या पाण्यात थोडीशी हळद टाकल्याने तुम्हाला अगणित फायदे मिळू शकतात. हळदीमध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म असतात, जे त्वचेसाठी खूप फायदेशीर असतात. यामुळे त्वचेशी संबंधित सगळ्या समस्या दूर होतात आणि त्वचेला नैसर्गिक चमक येते. चला तर मग तज्ज्ञांकडून जाणून घेऊया...
त्वचेसाठी रामबाण उपाय
आयुर्वेद डॉक्टर डॉ. पंकज कुमार यांनी लोकल 18 ला सांगितलं की, हळद एक खूप चांगली नैसर्गिक त्वचा निगा राखणारी टॉनिक आहे. आपण तिचा वापर बहुतेकदा अन्नात मसाले म्हणून करतो. तिचे अगणित फायदे आहेत. ती आपल्या आरोग्यासाठी तसेच त्वचेसाठीही रामबाण उपाय आहे. हळदीचा लेप शरीरावर लावल्याने त्वचेला खूप चांगली चमक येते. तिचा लेप बनवण्यासाठी हळदीमध्ये दूध, चंदन, मंजिष्ठा पेस्ट इत्यादी मिसळून तयार करा आणि थोडा जाडसर लेप त्वचेवर लावा आणि सुमारे अर्धा तास तसाच ठेवा. तो सुकल्यावर थंड पाण्याने हळू हळू धुवा आणि स्नान करा. यामुळे संपूर्ण शरीर ताजेतवाने आणि तेजस्वी होते आणि एक वेगळ्या प्रकारचा आनंद मिळतो.
advertisement
मनही राहतं प्रसन्न
याशिवाय, हळद दुधात, पाण्यात किंवा कॅप्सूलच्या स्वरूपात घेतल्याने आतूनही शुद्धता येते आणि शरीर निरोगी, त्वचा मऊ आणि चमकदार बनते. त्वचा सोन्यासारखी होते, म्हणून लोकांनी तिचं सेवन करायला हवं. हळद प्रत्येक ऋतूत घेता येते. जर कच्ची हळद उपलब्ध नसेल, तर बाजारातून शुद्ध हळद आणूनही वापरता येते. मंजिष्ठा आणि हळद पावडर समप्रमाणात घेऊन त्यात दूध आणि गुलाबजल मिसळून किंवा गुलाब पाकळ्यांची पेस्ट बनवून लावल्याने शरीर खूप तेजस्वी होतं आणि त्वचा निरोगी आणि चमकदार राहते, ज्यामुळे मनही आतून प्रसन्न राहतं. तिचं नियमित सेवन करायला हवं.
कच्ची हळद माऊथ क्लींजर म्हणूनही वापरली जाऊ शकते
पिंपल्स आणि मुरूमं यासाठीही हळद खूप फायदेशीर आहे. नियमितपणे हळदीचं सेवन केल्याने किंवा हळदीपासून बनवलेल्या हरिद्राखंडाचं सेवन केल्याने त्वचेशी संबंधित कोणतीही समस्या उद्भवत नाही. त्वचेशी संबंधित कोणताही आजार, इन्फेक्शन, पुरळ इत्यादी असल्यास ते फायदेशीर ठरतं. कच्ची हळद माऊथ क्लींजर म्हणूनही वापरली जाऊ शकते. जेवणानंतर हळद किंवा एक चमचा हरिद्राखंड घेतल्याने आश्चर्यकारक फायदे मिळतात. त्याचबरोबर सकाळी सूर्योदयाच्या वेळी शरीरावर हळदीचा लेप लावल्याने खूप फायदा होतो. कोणत्याही आरोग्य संबंधित समस्येपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी, तुम्ही स्टेडियम कॉम्प्लेक्स, जशपूर रोड, गुमला शहरात असलेल्या डॉ. पंकज क्लिनिकमध्ये मोफत सल्ला घेऊ शकता.
हे ही वाचा : शरीरासाठी 'हे' जंगली फळ आहे जॅकपाॅट! त्वचा-केस-डोळ्यांच्या आजारांसाठी रामबाण; मेंदूची क्षमताही वाढवतं
हे ही वाचा : तुम्हीही जेवणानंतर चालता का? तर आत्ताच व्हा सावध! 'ही' सवय आहे अत्यंत घातक, डाॅक्टर सांगतात...