Teel Benifits: कडाक्याच्या थंडीमध्ये तीळाचा आधार, हिवाळ्यात तीळ खाण्याचे फायदे तुम्हाला माहितीये का ?

हिवाळा ऋतू सुरू झालेला आहे. हिवाळा म्हटलं की थंडी ही पडतेच आणि थंडी पडली की आपलं शरीर देखील थंड होतं. हिवाळ्यामध्ये शरीर उष्ण ठेवण्यासाठी आपण वेगवेगळ्या पदार्थांचे सेवन करतच असतो, पण तीळ खाण्याचे भरपूर असे आपल्याला फायदे होतात कारण तिळामध्ये उष्णता असते. तीळ खाण्याचे नेमके काय फायदे आपल्या शरीराला होतात, किंवा आपण कुठल्या माध्यमातून तीळाचे सेवन करू शकतो.