Skin Care : अपुऱ्या झोपेमुळे डोळ्याखाली आलेत डार्क सर्कल्स? 'या' छोट्या बिया करतील काळे स्पॉट दूर करण्यात मदत

आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे, प्रदूषणामुळे, उन्हामुळे आणि अस्वस्थ खाण्याच्या सवयींमुळे काळे डाग, पिग्मेंटेशन आणि डाग येणे सामान्य झाले आहे. बाजारात उपलब्ध असलेले रसायनयुक्त पदार्थ देखील त्वचेला हानी पोहोचवू शकतात.

अशा परिस्थितीत, नैसर्गिक उपायांकडे वळणे चांगले आणि असाच एक उपाय म्हणजे चिया बियाणे. ते त्वचेसाठी देखील अत्यंत फायदेशीर आहेत. चिया सीड्सचे अनेक फायदे आपल्याला माहिती आहेत पण त्याचा त्वचेसाठी आणि मुख्यतः डार्क सर्कल्स घालवण्यासाठीही खूप फायदा होतो.

चिया बियांमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्स असतात जे त्वचेला मुक्त रॅडिकल्सपासून वाचवतात. त्यात असलेले ओमेगा-3 फॅटी अॅसिड ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करतात. चिया बियांमध्ये असलेले व्हिटॅमिन ई, झिंक आणि मॅग्नेशियम त्वचेची दुरुस्ती आणि टोन सुधारण्यास मदत करतात.

चिया सीड्स फेस मास्क: चिया सीड्स 20-30 मिनिटे पाण्यात भिजवून ठेवा जेणेकरून ते जेलसारखे बनतील. त्यात कोरफड आणि गुलाबजल घाला. 15-20 मिनिटे चेहऱ्यावर लावा आणि नंतर कोमट पाण्याने धुवा. हा मास्क त्वचेला हायड्रेट करतो, डाग कमी करतो आणि रंग उजळवतो.

चिया सीड्स स्क्रब: 1 चमचा चिया सीड्स, 1 चमचा खोबरेल तेल आणि 1 चमचा ओट पावडर मिसळा. धुण्यापूर्वी हे मिश्रण तुमच्या त्वचेवर 5 मिनिटे हलक्या हाताने मसाज करा. हे स्क्रब मृत त्वचा काढून टाकते, ब्लॅकहेड्स साफ करते आणि तुमची त्वचा गुळगुळीत करते.

चिया बियांचे सेवन करा: काळे डाग ही केवळ बाह्य समस्या नाही तर ती अंतर्गत समस्यांचे परिणाम आहेत. म्हणून, तुमच्या आहारात चिया बियांचा समावेश करणे महत्वाचे आहे. रात्रभर पाण्यात 1 चमचा चिया बिया भिजवा आणि सकाळी रिकाम्या पोटी ते सेवन करा.

तुम्ही ते स्मूदी, ज्यूस किंवा दह्यात देखील घालू शकता. ते शरीराला विषमुक्त करतात, पचन सुधारतात आणि त्वचा आतून स्वच्छ करतात. टीप : (वरील माहिती सामान्य माहितीवर आधारीत आहेत. न्यूज 18 मराठी याची पुष्टी करत नाही. आपला उद्देश तुमच्यापर्यंत माहिती पोहोचवण्याचा आहे.)