बद्धकोष्ठतेने हैराण झालात? त्वरित करा 'हे' घरगुती सोपे उपायच; झटक्यात होईल पोट साफ!

बद्धकोष्ठता ही एक सामान्य पण गंभीर समस्या आहे. याचा परिणाम केवळ पचनसंस्थेवरच नाही, तर संपूर्ण शरीराच्या कार्यावर होतो. बद्धकोष्ठतेच्या स्थितीत, व्यक्तीला वारंवार शौचाला जावे लागते, पण पोट पूर्णपणे साफ होत नाही. यामुळे दिवसभर थकवा, आळस आणि चिडचिडपणा जाणवतो. बद्धकोष्ठतेमुळे शौचास जाताना खूप त्रास होतो आणि अनेकदा तासनतास बसावे लागते. जर तुम्ही सुद्धा या समस्येने त्रस्त असाल, तर डॉ. रिद्धी पांडे यांनी सुचवलेले काही घरगुती उपाय तुमच्यासाठी प्रभावी ठरू शकतात.