Brown Vs White Rice : मधुमेहींसाठी कोणता तांदूळ जास्त फायदेशीर, पांढरा की ब्राऊन? तज्ज्ञांनी सांगितले सत्य

मुंबई : हल्ली धावपळीच्या दिनचर्येत आपले खाण्यापिण्याकडे मोठ्या प्रमाणावर दुर्लक्ष होते. त्यातही संतुलित, योग्य आणि वेळेवर आहार घेणे हे खूप कठीण काम असते. बऱ्याच लोकांना तांदूळ खायला खूप आवडतात. मात्र तांदूळ खाताना तो कोणता खावा याबद्दल लोकांना खूप विचार करावा लागतो. विशेषतः मधुमेहाच्या रुग्णांना तांदूळ निवडताना अनेकदा संभ्रम असतो.