Magnesium Deficiency: मूड नाहीये? थकवा येतोय ? हृदयाचे ठोके वाढलेत ? असू शकते ‘या’ खनिजाची कमतरता

मुंबई : आपल्या शरीराच्या सुरळीत कार्यासाठी आपल्याला विविध जीवनसत्त्व आणि खनिजांची आवश्यकता भासते. शरीरात एक जरी जीवनसत्त्व किंवा खनिजाची कमतरता असेल तर विविध आजारांचा सामना करावा लागू शकतो. शरीराचं कार्य सुरळीत पार पाडण्यासाठी मॅग्नेशियम हे फार महत्त्वाचं आहे. कारण अगदी श्वासोच्छवासापासून ते हृदयाच्या नियमित कार्यासाठी मॅग्नेशियम हे फायद्याचं ठरतं. त्यामुळे तुमच्या शरीरात जर मॅग्नेशियमची कमतरता असेल तर काही लक्षणं तुम्हाला दिसू शकतात, ज्याकडे दुर्लक्ष करणं तुमच्यासाठी धोक्याचं ठरू शकतं.