Diet Tips : पदार्थ आवडला म्हणून भरपूर खाताय ? पोटावर येईल ताण, तब्येतीचं होईल नुकसान, शरीरावर होतात असे दुष्परिणाम

भूक लागलेली नसतानाही सारखं खाणं तब्येतीसाठी धोकादायक ठरु शकतं. केवळ चवीसाठी आवडेल ते खात असाल तर त्याचे काही दुष्परिणाम होतात. चविष्ट अन्नामुळे बहुतेकदा वजन वाढतं. शरीराला आवश्यकतेपेक्षा जास्त कॅलरीज मिळाल्या की लठ्ठपणा वाढतो हे नक्की. हे टाळण्यासाठी, काही गोष्टी करणं तुमच्या हातात आहेत. 

इम्पॅक्ट शॉटतुमचा गेटवे लेटेस्ट न्यूज

Follow us on Google News

मुंबई : आपण काय खातो यावर अवलंबून असतं आपलं वजन आणि एकूण आरोग्य. अनेकदा, चवीसाठी आपण आपल्या ताटात गरजेपेक्षा जास्त अन्न भरतो. त्यावेळी इतक्या अन्नाची शरीराला गरज नसते.