डाळिंबाच्या दाण्यात लपलेत गुणकारी फायदे; डायबिटीज पेशंट खाऊ शकतात?

हेही वाचा : घरात मनी प्लांट असेल तर काळजी घ्या! विनाकारण नको ते दुखणं घ्याल ओढावून

डाळिंबात भरपूर आयर्न असतं, ज्यामुळे शरिरातली रक्ताची कमतरता भरून निघते. गरोदरपणातही डाळिंब खाण्याचा सल्ला दिला जातो. तसंच यात असलेल्या अँटीऑक्सिडंट गुणधर्मामुळे अन्नपचन व्यवस्थित होतं. शरिराला ऊर्जा मिळते आणि थकवा दूर होतो.

डायटिशियन प्रियंका यांनी सांगितलं की, शरिरात रक्ताची कमतरता असेल किंवा वजन वाढवायचं असेल तर डाळिंबाचा रस फायदेशीर ठरतो. विशेषतः लहान मुलांनी डाळिंबाचा रस प्यावा. स्थूलपणा, डायबिटीजवर डाळिंब गुणकारी असतं. यातून भरपूर फायबर आणि व्हिटॅमिन सी मिळतं. त्यामुळे आपण दररोज कपभर डाळिंबाचे दाणे खाल्ले किंवा रस प्यायला तर उत्तम.