Gut Health : आतडी मजबूत ठेवण्यासाठी हे पदार्थ टाळा, ऐका डॉक्टरांचा सल्ला

आपण जे खातो त्याचा आतड्याच्या सूक्ष्मजीवांवर थेट परिणाम होतो. विविध प्रकारचं अन्न आणि पोषक तत्व असलेला समृद्ध संतुलित आहार घेतल्यानं आतड्यातील जीवाणूंचं पोषण होतं आणि आतडी निरोगी राहतात. काही पदार्थांमुळे पचनाच्या समस्या निर्माण होऊ शकतात आणि आतड्यांतल्या मायक्रोबायोमला त्रास देऊ शकतात.

इम्पॅक्ट शॉटतुमचा गेटवे लेटेस्ट न्यूज

Follow us on Google News

मुंबई : शरीरात खाल्लेल्या अन्नाचं विघटन होणं, योग्य पचन होणं त्यासाठी आतड्यांची भूमिका महत्त्वाची असते. खाल्लेल्या अन्नातील पोषक तत्वं शोषून घेणं, ज्यामुळे शरीराचं कार्य सुधारण्यासाठी मदत होते. याव्यतिरिक्त, निरोगी आतड्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती, मानसिक आरोग्य आणि चयापचयाचा वेग वाढतो.