'या' पदार्थांचा जेवणात वापर केला तर तुमच्याकडं फिरकणारही नाही आजार! आश्चर्यकारक आहेत फायदे

पुणे,  15 सप्टेंबर : कोणतंही काम करण्यासाठी फिटनेस उत्तम राखणे हे सर्वात महत्त्वाचे आहे.  बदलत्या जीवनशैलीत तर याला मोठं महत्त्व आहे. फिटनेस उत्तम नसेल तर वेगवेगळे आजार होऊ शकतात. स्थूलता, लठ्ठपणा, उच्च- रक्तदाब पासून ते पचनसंस्थेचे आजार आणि कॅन्सरपर्यंतचा धोका शरीराला असतो. या सर्व आजारांचा प्रतिकार करण्यासाठी, त्यांना रोखण्यासाठी आपल्या देशातील पारंपारिक तृणधान्यं आणि भरडधान्य (मिलेट) उपयोगाची आहेत, असं मत पुण्यातील या विषयाच्या अभ्यासक संगिता संजय कुमार यांनी व्यक्त केलंय.