Winter Health Tips: ऋतू बदलामुळे वाढतोय आजारपणाचा धोका, फिट राहण्यासाठी वापरा ‘या’ सोप्या टिप्स्

मुंबई : नुकतीच मकर संक्रांती होऊन गेलीये. आध्यात्मिकदृष्ट्या सूर्याने मकरराशीत प्रवेश केलाय. मात्र आपल्यासाठी हा काळ ऋतू संक्रमणाचा आहे. ऋतूचक्रानुसार आता थंडी कमी होऊन गरमी वाढणार आहे. त्यामुळे शरीराला पुन्हा एका नव्या वातावरणाशी जुळवून घ्यावं लागणार आहे. मात्र हवामान बदलामुळे पुन्हा एकदा कडाक्याच्या थंडीचा इशारा हवामान खात्याने दिला आहे. सकाळी कडक उन तर रात्री गारवा अशी स्थिती अनेक शहरांमध्ये आढळून येत असल्यामुळे आजारपणाचा धोका वाढलाय. मात्र अशा स्थितीत तुम्हाला आजारी पडायचं नसेल तर या टिप्स् तुमच्यासाठी.