Mental Health : ऋतिक रोशनने मेंटल हेल्थबाबत केली पोस्ट, सांगितला इमोशनचा 90 सेकंद नियम; नेमका आहे का?

ऋतिकने लिहिले की, चांगला काळ गेल्यानंतर अचानक जगातील सगळ्या वाईट गोष्टी समोर येऊ लागतात. चांगल्या गोष्टीदेखील आपली दुसरी, नकारात्मक बाजू दाखवू लागतात आणि दिवस वेगाने पुढे सरकतो. तो म्हणतो की आपण किती हुशारीने या भावनांना तोडून मोडून स्वतःचे सिद्धांत बनवतो. कारण शोधतो आणि उपाय सुचवतो, पण तरीही या विचित्र, निरर्थक उदासीनतेतून स्वतःला बाहेर काढू शकत नाही. ही उदासीनता म्हणजेच नैराश्य कोणतीही पूर्वसूचना न देता आपल्याला आपल्या विळख्यात घेते.

ऋतिक पुढे म्हणतो की, तो आपल्या सध्याच्या भावना शब्दांत मांडत आहे. मोठमोठ्या शब्दांच्या साहाय्याने नैराश्य लपवण्याचा प्रयत्न करत आहे आणि ते आकर्षक पद्धतीने सादर करत आहे. त्याने जगाच्या या अवस्थेबद्दल चिंता व्यक्त केली, जिथे निरर्थक गोष्टी इतक्या सुंदरपणे मांडल्या जातात की, त्या महत्त्वाच्या आणि तर्कसंगत वाटू लागतात.

अभिनेत्याने विज्ञानाचाही उल्लेख केला आहे. न्यूरोसायंटिस्ट डॉ. जिल बोल्टे टेलर यांच्या मते, कोणतीही भावना आपल्या शुद्ध स्वरूपात केवळ 90 सेकंद टिकते. त्यानंतर ती बदलते किंवा दुसऱ्या भावनेत मिसळते, त्यामुळे जास्त विचार करण्याचा काहीच अर्थ नाही. त्याने लिहिले, 'यासाठी मला 45 सेकंद लागले, अजून 45 सेकंद बाकी आहेत.' पोस्टच्या शेवटी त्याने त्या लोकांना टॅग केले आहे, ज्यांना ही विचित्र पोस्ट समजणार नाही किंवा जे नंतर निराश होतील, दुखावले जाती. तो म्हणतो, “माझ्या मित्रांनो, तुम्ही खरंच आयुष्य तसंच जगत आहात, जसं ते जगायला हवं.”