Trending:

साधे मीठ सोडा, वापरा आयुर्वेदातील ‘सैंधव मीठ’, आरोग्यासाठी आहे वरदान; जाणून घ्या याचे खास फायदे!

Published by:Arjun Nalavade
local18

Last Updated:July 02, 2025 11:39 AM IST

सैंधव मीठ केवळ चवदार नसून आरोग्यासाठी अमूल्य आहे. आयुर्वेदानुसार ते पचनशक्ती वाढवते, गॅस-अपचनावर उपयोगी ठरते. त्यात असलेल्या गुणधर्मांमुळे...

आपण जेव्हा मिठाबद्दल बोलतो, तेव्हा आपल्या डोक्यात पटकन येते ते म्हणजे टेबल सॉल्ट किंवा समुद्री मीठ. पण आयुर्वेदानुसार, रॉक सॉल्ट किंवा सैंधव मीठ केवळ चविष्टच नाही, तर ते आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. हे नैसर्गिक मीठ आयुर्वेदातल्या पाच प्रमुख मिठांपैकी एक मानले जाते आणि अनेक रोगांवर उपचार करण्यासाठी ते उपयुक्त ठरले आहे.

आयुर्वेदात सैंधव मीठचे स्थान एखाद्या औषधाहून कमी नाही

आयुर्वेद डॉक्टर डॉ. प्रज्ञा सक्सेना सांगतात की, आयुर्वेदात सैंधव मीठला "दीपन-पाचन" औषधांच्या श्रेणीत ठेवले जाते. ते केवळ पचनक्रिया सुधारत नाही, तर भूकही वाढवते. त्याच्या सेवनाने पोटातल्या हायड्रोक्लोरिक ऍसिडचे प्रमाण संतुलित राहते, ज्यामुळे गॅस, अपचन आणि बद्धकोष्ठता यांसारख्या समस्यांपासून आराम मिळतो.

चयापचय क्रियेपासून ते रोगप्रतिकारशक्तीपर्यंत

सैंधव मीठ प्रत्येक स्तरावर चयापचय क्रिया वाढविण्यात मदत करते, ज्यामुळे वजन नियंत्रणात राहते. याशिवाय, ते शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती देखील मजबूत करते. वात आणि पित्त दोष संतुलित करून, ते शारीरिक संतुलन राखण्यास मदत करते. सांधेदुखी आणि स्नायूंच्या ताठरपणापासून आराम

ज्या लोकांना सांधेदुखी किंवा स्नायूंच्या क्रॅम्प्सचा त्रास आहे त्यांच्यासाठी सैंधव मीठ खूप उपयुक्त आहे. आयुर्वेदात अनेक शेकण्याच्या पद्धतींमध्ये याचा वापर केला जातो. सैंधव मीठने केलेले शेक सूज कमी करण्यासाठी आणि वेदनांपासून आराम देण्यासाठी प्रभावी मानले जातात.

घसा खवखवणे आणि श्वसन संक्रमण मध्ये प्रभावी

डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार, कोमट पाण्यात सैंधव मीठ टाकून गुळण्या केल्याने घसा खवखवणे, टॉन्सिल आणि इतर श्वसन संक्रमणांपासून आराम मिळतो. त्याचे नैसर्गिक दाहक-विरोधी गुणधर्म घशाला आराम देतात तसेच संसर्ग कमी करतात. सैंधव मीठ आरोग्यदायी असले तरी, आयुर्वेद तज्ज्ञ ते जास्त प्रमाणात न वापरण्याचा सल्ला देतात. टेबल सॉल्ट पूर्णपणे बदलणे योग्य नाही. सैंधव मीठचा फक्त संतुलित वापर तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरेल.

हे ही वाचा : Health Tips : सकाळी रिकाम्या पोटी खा ‘हे’ खास पान; वाढलेलं यूरिक ॲसिड लगेच होईल नाॅर्मल, इतकंच नाहीतर...

हे ही वाचा : त्वचेचे आजार, ताप, संसर्ग, मासिक पाळी.. यांसह अनेक त्रासांवर रामबाण आहे हे रोप! वाचा फायदे

Location :

Mumbai,Maharashtra

First Published :

July 02, 2025 11:36 AM IST

साधे मीठ सोडा, वापरा आयुर्वेदातील ‘सैंधव मीठ’, आरोग्यासाठी आहे वरदान; जाणून घ्या याचे खास फायदे!