साधे मीठ सोडा, वापरा आयुर्वेदातील ‘सैंधव मीठ’, आरोग्यासाठी आहे वरदान; जाणून घ्या याचे खास फायदे!

आयुर्वेद डॉक्टर डॉ. प्रज्ञा सक्सेना सांगतात की, आयुर्वेदात सैंधव मीठला "दीपन-पाचन" औषधांच्या श्रेणीत ठेवले जाते. ते केवळ पचनक्रिया सुधारत नाही, तर भूकही वाढवते. त्याच्या सेवनाने पोटातल्या हायड्रोक्लोरिक ऍसिडचे प्रमाण संतुलित राहते, ज्यामुळे गॅस, अपचन आणि बद्धकोष्ठता यांसारख्या समस्यांपासून आराम मिळतो.

सैंधव मीठ प्रत्येक स्तरावर चयापचय क्रिया वाढविण्यात मदत करते, ज्यामुळे वजन नियंत्रणात राहते. याशिवाय, ते शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती देखील मजबूत करते. वात आणि पित्त दोष संतुलित करून, ते शारीरिक संतुलन राखण्यास मदत करते. सांधेदुखी आणि स्नायूंच्या ताठरपणापासून आराम

डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार, कोमट पाण्यात सैंधव मीठ टाकून गुळण्या केल्याने घसा खवखवणे, टॉन्सिल आणि इतर श्वसन संक्रमणांपासून आराम मिळतो. त्याचे नैसर्गिक दाहक-विरोधी गुणधर्म घशाला आराम देतात तसेच संसर्ग कमी करतात. सैंधव मीठ आरोग्यदायी असले तरी, आयुर्वेद तज्ज्ञ ते जास्त प्रमाणात न वापरण्याचा सल्ला देतात. टेबल सॉल्ट पूर्णपणे बदलणे योग्य नाही. सैंधव मीठचा फक्त संतुलित वापर तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरेल.