Importance Of Rest Days : कामाच्या शर्यतीत 'विश्रांतीचा दिवस' आवश्यक, वाचा महत्त्व आणि भन्नाट फायदे..

मुंबई : आपल्या सर्वांना कामासोबत विश्रांतीचे महत्त्व माहित आहे. मात्र आजच्या धावपळीच्या जीवनात प्रत्येकजण आपल्या कामात इतका व्यस्त आहे की, कोणाकडेही विश्रांतीसाठी वेळ नाही. पण विश्रांती ही कामाइतकीच महत्त्वाची आहे. विश्रांती यश, आरोग्य आणि आनंदाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. तुमची कामांची यादी कितीही लांब असली तरी विश्रांतीसाठी वेळ काढा. कारण विश्रांती मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासोबतच दीर्घकालीन आरोग्यासाठीही महत्त्वाची आहे. या धावपळीच्या जीवनात 'विश्रांतीच्या दिवसाची' भूमिका काय आहे याबद्दल सविस्तर जाणून घ्या.