तरुणींनो, जंक फूड खाताय? सावधान! होऊ शकतो गर्भाशयाच्या कॅन्सरचा धोका, आवर्जुन आहारात करा हे बदल 

जंक फूड हे वंध्यत्वाचं (infertility) कारण बनू शकतं. रोज जंक फूड खाणं खूप धोकादायक ठरू शकतं. यामुळे तुम्हाला गर्भाशयाच्या कॅन्सरचा (cervical cancer) धोकाही होऊ शकतो. निरोगी जीवन जगण्यासाठी, कार्बोहायड्रेट्स आणि साखरयुक्त पदार्थ कमी करा. त्याऐवजी संपूर्ण आणि नैसर्गिक पदार्थांवर लक्ष केंद्रित करा, विशेषतः फायबर (fibre) आणि लीन प्रोटीनने (lean protein) समृद्ध असलेले पदार्थ खा. यामध्ये पालेभाज्या, धान्यं, लीन प्रोटीन आणि फळं यांचा समावेश होतो. प्रक्रिया केलेले पदार्थ आणि साखरयुक्त पेये टाळा.

अशा पदार्थांचं रोज सेवन केल्याने तुम्ही तुमची प्रजनन प्रणाली खूप निरोगी ठेवू शकता. यासोबतच, रोज जंक फूड खाण्याऐवजी घरगुती जेवण खाण्याची सवय तुम्हाला PCOS आणि PCOD सारख्या समस्यांपासून मोठ्या प्रमाणात दूर ठेवू शकते.