Women Health : महिलांमध्ये का वाढतो PCOD किंवा PCOS चा धोका? डॉक्टरांनी सांगितली 3 महत्वाची कारणं, एक तर धक्कादायक!

चॉकलेट्स - अनेकदा महिलांना पीरियड्समध्ये चॉकलेट खाण्याची तीव्र इच्छा होते. काही प्रमाणात चॉकलेट खाणं ठीक असते पण त्याचा अतिरेक महिलांच्या आरोग्यावर परिणाम करतो आणि पीसीओडी किंवा पीसीओएस यांसारख्या आजाराचा धोका वाढतो. चॉकलेटमुळे साखरेच्या असंतुलनामुळे शरीरावर परिणाम होतो, तर यामुळे वजनही वाढते.

कोक किंवा डायट कोक - अनेकदा आपल्याला थंड पिण्याची इच्छा होते आणि आपण सॉफ्ट ड्रिंक्सचे सेवन करतो. पण ही सवय तुम्हाला महागात पडू शकते. कोक किंवा डायट कोक या दोन्ही पेयांमध्ये साखरेचे प्रमाण अतिप्रमाणात असते, ज्यामुळे शरीरात साखरेची पातळी वाढू शकते. डायट कोकमध्ये आपल्याला वाटते की साखर नसते पण हा चुकीचा समज आहे. डायट कोकमध्ये प्रिजर्वेटिव्हस आणि केमिकलचे प्रमाण अधिक असते ज्यामुळे पीसीओडी किंवा पीसीओएसचा त्रास होऊ शकतो.

चपाती - हो, दैनंदिन आहाराचा भाग असलेली चपाती महिलांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. चपातीमध्ये ग्लूटीनचे प्रमाण अधिक असते जे हार्मोनवर परिणाम करते आणि शरीरातील इन्फ्लमेशन वाढवते ज्यामुळे पीसीओडी किंवा पीसीओएसचा धोका वाढतो. मिलेट चपातीचा रोजच्या आहारात समावेश करून तुम्ही या आजारांचा धोका कमी करू शकता. टीप : (वरील माहिती सामान्य माहितीवर आधारीत आहेत. न्यूज 18 मराठी याची पुष्टी करत नाही. आपला उद्देश तुमच्यापर्यंत माहिती पोहोचवण्याचा आहे.)