महिनाभर मीठ खाल्लं नाही, तर काय होईल? शरीरावर होतील 'हे' भयकंर परिणाम!

मीठ खाणे बंद केल्यास तुमच्या हृदयावरही परिणाम होईल. सोडियमची पातळी कमी झाल्याने रक्तदाब कमी होऊ शकतो, ज्यामुळे हृदयाचे ठोके वाढतात आणि काही प्रकरणांमध्ये हृदयरोगाचा धोका वाढतो. डॉ. पॉल रॉबसन मेहदी म्हणतात की, मीठ पूर्णपणे बंद करणे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. ते दररोज कमी प्रमाणात मीठ खाण्याचा सल्ला देतात. मीठ आपल्या शरीरासाठी आवश्यक आहे, पण त्याचे जास्त सेवन करणेही हानिकारक आहे. एक महिन्यासाठी मीठ पूर्णपणे बंद केल्यास शरीरात विविध समस्या निर्माण होऊ शकतात. त्यामुळे, संतुलित आहाराचा भाग म्हणून योग्य प्रमाणात मीठ सेवन करणे आरोग्यासाठी चांगले आहे.