Winter Health Tips : हिवाळ्यात अस्थमाच्या रुग्णांसाठी पपई चांगली की वाईट? पाहा कसा होईल परिणाम

आपल्या आहारात फळांचा समावेश असणं फायदेशीर असतं. फळांमध्ये असणारी जीवनसत्त्वं व पोषक घटक आपल्या शरीरातील इम्युनिटी वाढवतात, तसेच उर्जा वाढवण्याचंही काम करतात. इतर फळांप्रमाणेच पपईचं सेवन करणं शरीरासाठी खूप चांगलं आहे. हिवाळा असो वा उन्हाळा प्रत्येक ऋतुत पपई मिळते. पण पपई उन्हाळ्यापेक्षा हिवाळ्यात जास्त मिळते. हिवाळ्यात पपई अगदी स्वस्त मिळते आणि ती तुम्ही भरपूर प्रमाणात खाऊ शकता. पपई आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे व्हिटॅमिन ए आणि मिनरल्सनी समृद्ध असलेलं सुपरफूड आहे.