hara hachi bu : आयुष्य वाढणार, लठ्ठपणाही दूर होणार; काय आहे 'हारा हाची बु' ही जपानमधील संकल्पना

या संकल्पनेला धरून आयुर्वेदामध्येही एक संकल्पना आहे. या संकल्पनेचे नाव त्रिविक कुक्षी विभाग आहे. या संकल्पनेनुसार आपण आपल्या पोटाचे तीन भाग करायचे आहेत. त्यामध्ये एका भागात स्थूल पदार्थ म्हणजे जेवण, दुसऱ्या भागात द्रव पदार्थ म्हणजेच पेय पदार्थ, तर तिसरा भाग हा रिकामा ठेवायचा आहे. यानुसार जर आपण आहार पद्धती ठेवली तर जापानी संकल्पनेप्रमाणे आपण दीर्घायु तसेच पोटाच्या विकारांपासून मुक्त जीवन जगू शकतो.