Kids Screen Time : मुलं खूप वेळ मोबाईल पाहतात? तुमचे हे छोटे प्रयत्न कमी करतील मुलांचा स्क्रीन टाइम

मुलांसोबत वेळ घालवा : प्रत्येक पालकाने आपल्या व्यस्त वेळापत्रकातून मुलांसाठी वेळ काढला पाहिजे. रात्रीच्या जेवणाच्या वेळी किंवा झोपण्यापूर्वीचा वेळ तुम्ही मुलांशी बोलण्यासाठी वापरू शकता. यामुळे तुम्ही त्यांच्या रोजच्या दिनक्रमाबद्दल जाणून घ्याल आणि त्यांना इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांपासून दूर ठेवाल.

मर्यादा घालण्याचे कारण समजावून सांगा : मुलांना जबरदस्तीने इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांपासून दूर ठेवण्याऐवजी, त्यांना स्क्रीन टाइम मर्यादित ठेवण्याचे कारण समजावून सांगा. यामुळे त्यांच्या आरोग्यावर होणाऱ्या नकारात्मक परिणामांची जाणीव झाल्यावर ते स्वतःहून जास्त वापर करणे टाळतील. संपूर्ण कुटुंबाने या नियमांचे पालन केले पाहिजे, जेणेकरून मुलांनाही प्रोत्साहन मिळेल.

इतर मजेदार उपक्रमांची ओळख करून द्या : मुलांना इंटरनेट व्यतिरिक्त इतर मजेदार गोष्टींची ओळख करून द्या. त्यांना मनमोकळेपणाने बोलू द्या आणि त्यांच्या आवडी-निवडी जाणून घ्या. मैदानी खेळ, पुस्तके वाचणे, चित्रकला, गाणे किंवा नृत्य हे इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांचा वापर टाळण्यासाठी उत्तम पर्याय आहेत.

बाहेर जास्त वेळ घालवा : जेव्हा शक्य असेल तेव्हा मुलांना बाहेर फिरायला घेऊन जा. यामुळे ते वेगवेगळ्या गोष्टी पाहतील, अनुभवतील आणि व्यस्त राहतील. मुलांना इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांवर वेळ वाया घालवण्यापासून दूर ठेवायचे असेल, तर त्यांना बाहेर वेळ घालवण्यासाठी प्रोत्साहित करा.

स्क्रीन टाइमला बक्षीस बनवा : जर तुम्ही मुलांना सक्तीने नियमांचे पालन करण्यास भाग पाडले, तर याचा तुमच्या नात्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. त्याऐवजी, त्यांच्यासाठी स्क्रीन टाइमची मर्यादा ठरवा. जर त्यांनी त्या मर्यादेचे पालन केले तर त्यांना बक्षीस द्या.