थंडीत आरोग्यासाठी 'हे मिश्रण' आहे संजीवनी, सर्दी-खोकला-पोटदुखीपासून लगेच होते सुटका

Local आजही गंभीर आजारांमध्ये लोक आयुर्वेदिक औषधांची मदत घेतात. कारण आयुर्वेदात प्रत्येक आजारावर उपचार आहे. असेच एक औषध म्हणजे मध आणि काळी मिरी, जे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे आणि त्याचा वापर केल्याने शरीराचे अनेक आजार बरे होऊ शकतात.

आजच्या काळात लोकांना अनेक प्रकारचे आजार होतात, ज्यासाठी ते महागडी औषधे वापरतात. मात्र, काही लोकांनाच त्याचा फायदा होतो. अशा स्थितीत, आपण अशा पद्धतींचा वापर करू शकतो, ज्या अनेक वर्षांपासून चालत आलेल्या आहेत. आज आम्ही तुम्हाला मध आणि काळी मिरीच्या फायद्यांविषयी सांगत आहोत. जर तुम्ही मधासोबत काळी मिरी खाल्ली तर त्याचे तुम्हाला अनेक फायदे मिळतील आणि अनेक आजारांपासून मुक्ती मिळेल.

बाराबंकी जिल्हा रुग्णालयाचे डॉक्टर अमित वर्मा यांनी 'Local18' ला सांगितले की मध आणि काळी मिरीचे सेवन आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. कारण मधामध्ये व्हिटॅमिन के, लोह, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम यांसारखी आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे भरपूर प्रमाणात असतात. त्याच वेळी, काळी मिरी आणि मधामध्ये अँटी-ऑक्सिडंट, अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म भरपूर प्रमाणात असतात, जे आपल्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर मानले जातात. मध आणि काळी मिरीच्या सेवनाने अनेक आजार बरे होऊ शकतात.

हे मिश्रण केवळ आंतरिकच नव्हे तर त्वचेच्या आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे. मध आणि काळी मिरीचे सेवन केल्याने त्वचेची चमक वाढते आणि मुरुम (acne) सारख्या समस्यांपासून मुक्ती मिळते. मध त्वचेला मॉइश्चराइझ करते, तर काळी मिरी त्वचेतील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करते.

मध आणि काळी मिरी दोन्ही शक्तिशाली अँटी-ऑक्सिडंट आहेत, जे शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करतात. मधामध्ये नैसर्गिक साखर आणि अँटीबायोटिक गुणधर्म असतात, तर काळी मिरीमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि फ्लेव्होनॉइड्स असतात, जे संक्रमणांशी लढण्यास मदत करतात.

जर तुम्हाला बद्धकोष्ठतेची समस्या असेल, तर मधात मिसळलेली काळी मिरी पावडर खाण्यास सुरुवात करा. त्याचा परिणाम तुमच्या शरीरावर अगदी कमी वेळात दिसून येईल. योग्य प्रमाणात नियमितपणे काळी मिरी आणि मध सेवन केल्याने बद्धकोष्ठता, गॅस आणि पोट फुगणे या समस्यांपासून मुक्ती मिळू शकते.

जर तुमचे घसा नेहमी खवखवत असेल आणि घसा दुखत असेल, तर तुम्ही रोज मधात मिसळलेली काळी मिरी खाऊ शकता. यामुळे तुमच्या घशाच्या सर्व समस्या दूर होतील. त्याच वेळी, जर तुम्हाला तुमच्या शरीरात कोणत्याही प्रकारची सूज येण्याची समस्या असेल, तर तुम्ही मधासोबत काळी मिरीचे सेवन करू शकता. यामुळे शरीराची सूज कमी होण्यास मदत होते.

जर तुम्हाला सर्दी आणि खोकला असेल, तर मध आणि काळी मिरीचे सेवन करा. यामुळे सर्दी आणि खोकल्याची समस्या दूर होईल. मध आणि काळी मिरीमध्ये अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटी-व्हायरल गुणधर्म आढळतात. यामुळे सर्दी आणि खोकल्यात खूप आराम मिळतो. विशेषतः ज्यांना छातीत कफ झाला आहे किंवा सतत खोकला येत आहे. त्यांनी मध आणि काळी मिरीचे सेवन अवश्य करावे.