ही आहे जीवनशैलीशी संबंधित समस्या
स्त्रीरोग तज्ज्ञ डॉ. गीता जैन यांनी लोकल 18 ला माहिती देताना सांगितलं की, पीसीओडीला जीवनशैलीशी संबंधित आजार म्हणता येईल, कारण ते आपल्या जीवनशैलीवर अवलंबून असतं. आजकाल मुलं शारीरिक हालचाली करत नाहीत आणि मोबाईलमध्ये व्यस्त राहतात. दुसरीकडे, मोमोज, चिप्स, मॅगी यांसारख्या चुकीच्या खाण्याच्या सवयींमुळे लठ्ठपणा वाढत आहे, म्हणजेच महिलांचं वजन वाढत आहे.
advertisement
या सवयी बदला
त्यामुळे यावर उपचार करण्याऐवजी, आधीपासूनच आपली जीवनशैली बदलणं आणि चुकीच्या खाण्याच्या सवयींपासून दूर राहणं अधिक चांगलं आहे, जेणेकरून हा आजार टाळता येईल. यासाठी मैद्याचे पदार्थ खाणं टाळा आणि हिरव्या भाज्या व मोसमी फळे खा. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे आपलं वजन नियंत्रणात ठेवा, जेणेकरून पीसीओडीसोबतच रक्तदाब, साखर आणि कोलेस्ट्रॉलसारख्या समस्या उद्भवणार नाहीत.
लग्नानंतरही होऊ शकतात समस्या
डॉ. गीता सांगतात की, जेव्हा महिलेचं वजन वाढतं, तेव्हा तिची हार्मोन्स असंतुलित होतात, ज्यामुळे मासिक पाळीत अनियमितता दिसून येते. महिलेच्या पोटाच्या खालच्या भागात खूप दुखतं. यामध्ये महिलेच्या अंडाशयात लहान-लहान अनेक सिस्ट्स (cyst) दिसतात. त्यांनी सांगितलं की, 14 ते 45 वयोगटातील महिलांना पीसीओडी होऊ शकतो. अविवाहित मुलींमध्ये मासिक पाळीत अनियमितता, चेहऱ्यावर पिंपल्स आणि जास्त प्रमाणात केस वाढणं यांसारखी लक्षणं दिसू शकतात. लग्नानंतर गर्भधारणा होण्यास अडचण येऊ शकते.
हे ही वाचा : Health Tips : उन्हाळ्यात प्या 'हे' आयुर्वेदिक ड्रिंक, सर्दी-खोकला होतो दूर आणि मूडही होतो फ्रेश
हे ही वाचा : शरीरासाठी 'हे' जंगली फळ आहे जॅकपाॅट! त्वचा-केस-डोळ्यांच्या आजारांसाठी रामबाण; मेंदूची क्षमताही वाढवतं