पावसाळ्यात ॲलर्जी का वाढते?
पावसाळ्यात वातावरणातील दमटपणा (humidity) वाढतो. यामुळे बुरशी (fungus), धूळ आणि परागकण यांसारखे ॲलर्जी निर्माण करणारे घटक झपाट्याने वाढतात. यामुळे श्वसनाचे त्रास, त्वचेचे आजार आणि इतर आरोग्य समस्या दिसून येतात. पाणी साचलेल्या ठिकाणी बुरशी आणि जिवाणू (bacteria) लवकर वाढतात. अशा पाण्यातून चालल्यास त्वचेचे संसर्ग (skin infections) होण्याची शक्यता वाढते. त्यामुळे साचलेल्या पाण्यात अनवाणी चालणे टाळावे.
advertisement
ॲलर्जीची प्रमुख लक्षणे
पावसाळ्यातील दमटपणामुळे बुरशीसारखे सूक्ष्मजंतू वेगाने वाढतात. यामुळे श्वसनसंस्था आणि त्वचेसाठी हानिकारक असलेले आजार होतात. या काळात फंगल इन्फेक्शन, ॲलर्जिक रायनायटिस आणि दमा यांसारख्या समस्या अधिक दिसून येतात. ॲलर्जिक रायनायटिसला 'हे फिव्हर' (hay fever) असेही म्हणतात. यात जिभेला खाज सुटणे, डोळे जळजळणे आणि नाक गळणे यांसारखी लक्षणे दिसतात.
ॲलर्जीची काही सामान्य लक्षणे काळजीपूर्वक पाहिली पाहिजेत
- श्वास घेण्यास त्रास होणे
- छातीत जडपणा जाणवणे
- वारंवार खोकला येणे
- डोळे, नाक आणि घशात जळजळ होणे
- त्वचेवर लालसर, सुजलेले, पातळ डाग आणि लाल खवले दिसणे (हे बुरशीमुळे पावसाळ्यात जास्त होतात).
ॲलर्जीपासून बचावासाठी काय कराल?
या समस्यांपासून वाचण्यासाठी काही खबरदारी घेणे आवश्यक आहे
- दमटपणा कमी करा: घरात दमटपणा कमी करण्यासाठी डीह्युमिडिफायर (dehumidifier) वापरा.
- स्वच्छता राखा: पाणी साचलेल्या जागा नियमितपणे स्वच्छ करा. ओलसर कपडे स्वच्छ ठेवा.
- हवा शुद्ध ठेवा: HEPA फिल्टर असलेले एअर प्युरिफायर (air purifier) वापरल्यास श्वसनाचे त्रास कमी होतात.
- रोगप्रतिकारशक्ती वाढवा: रोगप्रतिकारशक्ती (immunity) वाढवणारे अन्न खाणे आरोग्यासाठी चांगले आहे.
या उपायांनी पावसाळ्यात ॲलर्जी, श्वसनाचे त्रास आणि त्वचेचे संसर्ग कमी करता येतात. पण तरीही कोणतीही आरोग्य समस्या जाणवल्यास, तात्काळ डॉक्टरांचा सल्ला घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. त्यामुळे स्वच्छता, आहार आणि वैयक्तिक काळजी घेऊन पावसाळ्यात निरोगी राहणे शक्य आहे.
हे ही वाचा : तरुणींनो, जंक फूड खाताय? सावधान! होऊ शकतो गर्भाशयाच्या कॅन्सरचा धोका, आवर्जुन आहारात करा हे बदल
हे ही वाचा : अरे बाप रे! 8 वर्षांच्या मुलाच्या पापणीतून काढले 30 जिवंत किडे, अखेर दुर्मिळ शस्त्रक्रिया यशस्वी