जागतिक यकृत दिनानिमित्त इन्स्टिट्यूट ऑफ लिव्हर अँड बिलिअरी सायन्सेस (ILBS) येथील एका कार्यक्रमात बोलताना, केंद्रीय मंत्र्यांनी तरुणांना चांगल्या आरोग्यासाठी दोन तास शारीरिक व्यायाम आणि सहा तास झोप घेण्याचा सल्ला दिला.
आपल्या फिटनेस प्रवासाची आठवण करून देताना शहा म्हणाले की- केवळ आहार बदलणे, झोपेचे तास वाढवणे आणि दररोज व्यायाम करणे, यातून त्यांनी हे साध्य केले. मे 2019 पासून आतापर्यंत मी खूप मोठा बदल घडवून आणला आहे. योग्य झोप, शुद्ध पाणी, आहार आणि व्यायाम, यातून मी जीवनात खूप काही साध्य केले आहे. गेल्या 4.5 वर्षांत मी सर्व ॲलोपॅथिक औषधांपासून मुक्त झालो आहे, असे ते कार्यक्रमात बोलताना म्हणाले.
advertisement
यामुळे त्यांच्या कामाची क्षमता, विचार करण्याची आणि निर्णय घेण्याची क्षमता वाढली, असे शहा म्हणाले.
शहा यांनी ILBS येथे एकात्मिक यकृत पुनर्वसन केंद्राचे उद्घाटन केले आणि संस्थेतील यकृत आरोग्याच्या थीमवर आयोजित केलेल्या कार्टून गॅलरीला भेट दिली.
"मला माझ्यावर आधारित कार्टूनसह सर्व कार्टून आवडतात," असे शहा यांनी विनोदाने सांगितले आणि ILBS संचालक डॉ. एस. सरीन यांचे गॅलरी आणि यकृत आरोग्याबद्दल जनजागृती करण्याच्या संस्थेच्या इतर उपक्रमांसाठी कौतुक केले.
केंद्रीय मंत्र्यांनी लोकांना व्यायाम आणि झोप गांभीर्याने घेण्याचे आवाहन केले. त्यांनी कॉर्पोरेट कंपन्यांना यकृत आरोग्याचे महत्त्व प्रसिद्ध करण्याचे आणि यकृत उपचार आणि संशोधनाच्या क्षेत्रात काम करणाऱ्या संस्थांना पाठिंबा देण्याचे आवाहन केले.
"मी त्यांना त्यांच्या शरीरासाठी दोन तास व्यायाम आणि मेंदूसाठी सहा तास झोप देण्याची विनंती करतो. हे अत्यंत उपयुक्त ठरेल. हा माझा स्वतःचा अनुभव आहे," असे ते म्हणाले.
2014 मध्ये 37,000 कोटी रुपये असलेले सरकारचे आरोग्य बजेट आता 1.27 लाख कोटी रुपयांपर्यंत वाढले आहे, असे शहा यांनी सांगितले.