Habits For Long life : 'या' सवयी तुम्हाला बनवतील दीर्घायुषी! कायम राहाल निरोगी आणि आनंदी...

प्रत्येकाला दीर्घायुष्य हवे असते, परंतु केवळ इच्छा असून काहीही होत नाही. यासाठी तुमची जीवनशैली, तुमच्या सवयी हे सर्व आरोग्यदायी असायला हवे. लोक सहसा छोट्या छोट्या गोष्टींवर रागराग करतात, तणावात राहतात. दुःख, तणाव, चिंता या सर्वांमुळे तुमचे वय कमी होऊ शकते. तुम्हाला दीर्घायुष्य आणि निरोगी राहायचे असेल तर तुमच्या जीवनशैलीत या आरोग्यदायी सवयींचा अवश्य समावेश करा.