लघवी उभे राहून करावी की बसून? पुरुषांसाठी काय आहे योग्य, तज्ज्ञ काय सांगतात?

आपलं शरीर लघवीद्वारे टाकाऊ पदार्थ बाहेर टाकतं. लघवीचा रंग, तिची घनता आणि प्रमाण यावरून शरीराच्या आरोग्याचे अनेक पैलू कळू शकतात. अनेक आजारांच्या निदानासाठी लघवीची तपासणीही आवश्यक असते. शरीरातील अतिरिक्त पाणी लघवीद्वारे बाहेर टाकले जाते, ज्यामुळे शरीरातील पाण्याचा समतोलही राखला जातो.

तुम्ही पाहिलं असेल की बहुतेक पुरुष उभे राहून लघवी करतात, जरी काहीजण पुरुष बसूनही लघवी करत असत. अनेक लोकांचा असा समज आहे की, उभे राहून लघवी केल्याने पुरुषांची लैंगिक क्षमता कमी होते किंवा भविष्यात नपुंसक होण्याचा धोका वाढतो. पण हा समज खरा आहे का?

या संदर्भात, तज्ज्ञ मूत्ररोगतज्ज्ञ डॉ. द रीडर सांगतात की, लघवी करण्याची स्थिती - उभे राहून किंवा बसून - याचा शरीरावर कोणताही गंभीर परिणाम होत नाही. हे पूर्णपणे व्यक्तीच्या शारीरिक स्थिती आणि वैयक्तिक सवयींवर अवलंबून असते.

काही पुरुषांना बसून लघवी करणे अधिक सोयीचे वाटते, तर काहींना उभे राहून. ही पूर्णपणे वैयक्तिक पसंती आणि सवयीची बाब आहे. तथापि, ज्यांना लघवी करताना त्रास होतो किंवा प्रोस्टेटची समस्या आहे, त्यांच्यासाठी बसून लघवी करणे अधिक फायदेशीर असू शकते.

डॉक्टर लखकर म्हणतात की, बसून लघवी केल्याने पेल्विक आणि पाठीच्या कण्यातील स्नायू शिथिल होतात. यामुळे मूत्राशय अधिक चांगले रिकामे होते आणि लघवी करणे सोपे होते, जे विशेषतः प्रोस्टेटची समस्या असलेल्या लोकांसाठी उपयुक्त आहे.

तथापि, कोणत्याही एका स्थितीला "हानिकारक" किंवा "चांगली" म्हणणे योग्य नाही. दोन्ही पद्धतींचे स्वतःचे फायदे आणि वापरकर्त्याच्या सोयीनुसार समस्या आहेत. उभे राहून लघवी केल्याने लैंगिक कार्यक्षमतेवर परिणाम होतो ही कल्पना पूर्णपणे निराधार आहे.

डॉ. लखकर यांच्या मते, सोशल मीडियावर पसरलेल्या गैरसमजांवर आणि अफवांवर विश्वास ठेवण्याऐवजी, प्रत्येक व्यक्तीने आपल्या सोयीनुसार आणि शारीरिक स्थितीनुसार लघवी करण्याची सवय निवडली पाहिजे. सर्वात महत्त्वाचं म्हणजे अनावश्यक भीती न बाळगता आरोग्य-जागरूक असणं.

त्यामुळे, लघवी करण्याची कोणतीही एक योग्य पद्धत ठरलेली नाही, मग ती उभी असो वा बसलेली. त्याऐवजी, महत्त्वाची बाब अशी आहे की तुम्हाला कोणत्या स्थितीत अधिक आरामदायक वाटते, ती सवय तुम्ही फाॅलो करू शकता.