Vitamin Deficiency : झटपट दूर करायचीय शरीरातील व्हिटॅमिन डीची कमतरता, आत्ताच खाणं टाळा 'हे' पदार्थ

Vitamin D Deficiency : आजच्या धावपळीच्या जीवनात, सूर्यप्रकाशाचे प्रमाण कमी झाले आहे, ज्यामुळे अनेक लोकांमध्ये व्हिटॅमिन डीची कमतरता निर्माण झाली आहे. हाडे मजबूत करण्यासाठी, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी आणि निरोगी शरीर राखण्यासाठी व्हिटॅमिन डी आवश्यक आहे. जर तुमच्यात व्हिटॅमिन डीची कमतरता असेल आणि तुम्ही ती भरून काढण्यासाठी सप्लिमेंट्स घेत असाल, तर तुम्ही काही पदार्थ टाळावेत, कारण हे पदार्थ व्हिटॅमिन डीचे शोषण रोखतात, ज्यामुळे सप्लिमेंट्स असरदार ठरत नाहीत.