केस गळतीची समस्या कायमची संपवा! रोज सकाळी फाॅलो करा 'हे' रूटीन; लांब अन् दाट केसांचं स्वप्न होईल पूर्ण!

Published by:Arjun Nalavade

Last Updated:July 16, 2025 2:06 PM IST

प्रत्येक मुलीचे लांब, दाट आणि चमकदार केसांचे स्वप्न असते, जे केवळ महागड्या उत्पादनांनी पूर्ण होत नाही. यासाठी केसांची योग्य निगा राखणे आणि योग्य हेअर केअर रुटीन...

प्रत्येक मुलीला लांब, दाट आणि चमकदार केस असावे असे वाटते. पण फक्त महागड्या शॅम्पूने किंवा सलून ट्रिटमेंटने केस लांब होत नाहीत. यासाठी केसांची चांगली काळजी घेणे आणि योग्य हेअर केअर रुटीन असणे गरजेचे आहे. जर तुम्ही तुमच्या सकाळच्या हेअर केअर रुटीनमध्ये काही बदल केले, तर हे सोपे दिसणारे उपाय तुमचे केस मजबूत, लांब आणि चमकदार बनवतील. जर तुम्हीही केसांच्या समस्येने त्रस्त असाल, तर हे 7 सोपे उपाय लगेच फॉलो करा आणि फरक अनुभवा.

केस लांब आणि मजबूत बनवण्यासाठी सकाळी करा 'हे' काम

दिवसाची सुरुवात गरम तेलाच्या मालिशने करा : सकाळी उठल्यावर कोमट खोबरेल किंवा बदामाच्या तेलाने टाळूची 5-10 मिनिटे मालिश करा. यामुळे डोक्यातील रक्तसंचार वाढतो आणि केसांच्या मुळांपर्यंत पोषण पोहोचते. हे नैसर्गिकरित्या केसांच्या वाढीस मदत करते. गरम तेलाच्या मालिशने ताण कमी होतो.

केस सोडवण्यासाठी जाड दातांचा कंगवा निवडा : तेल लावल्यानंतर केस सोडवताना नैसर्गिक फायबरच्या जाड दातांच्या कंगव्याचा वापर करा. यामुळे केस तुटण्याचे प्रमाण कमी होते आणि केस सहज सुटतात. सकाळी घाईघाईने कंगवा फिरवण्याऐवजी थोडा वेळ काढा आणि हळू-हळू केस सोडवा.

सल्फेट-फ्री शॅम्पूचा वापर करा : केस धुण्यासाठी सल्फेट आणि केमिकल-फ्री शॅम्पू निवडा. हे टाळूमधील नैसर्गिक तेल टिकवून ठेवतात आणि केसांना निरोगी बनवतात. तुम्ही कोरफड, जास्वंद यांसारख्या नैसर्गिक घटकांपासून बनवलेले ऑरगॅनिक शॅम्पू वापरून पाहू शकता.

थंड पाण्याने केस धुवा : कोमट किंवा थंड पाण्याने केस धुतल्याने केसांचे क्यूटिकल्स बंद होतात, ज्यामुळे आर्द्रता टिकून राहते. यामुळे केसांना चमक येते आणि केस कुरळे होत नाहीत. गरम पाणी वापरणे टाळा कारण यामुळे केस कमजोर आणि कोरडे होऊ शकतात.

हीट स्टाइलिंग टाळा, केसांना नैसर्गिकरित्या सुकू द्या : हेअर ड्रायर किंवा स्ट्रेटनरसारख्या हीट स्टाइलिंगच्या वस्तूंमुळे केसांना नुकसान होते. केस टॉवेलने हलकेच दाबून सुकवा आणि नंतर मोकळे हवेत सुकू द्या. ही पद्धत केसांची ताकद टिकवून ठेवण्यास मदत करते.

केस सुकल्यावर कंडीशनर किंवा सीरम वापरा : केस सुकल्यावर हलके लीव-इन कंडीशनर किंवा हेअर सीरम लावा. यामुळे केसांना मऊपणा टिकून राहतो, दिवसभर धूळ-मातीपासून केसांचे संरक्षण होते.

सकाळी योग करा, विशेषतः केसांसाठी उपयुक्त आसनं : योग फक्त शरीरासाठीच नाही, तर केसांसाठीही फायदेशीर आहे. सकाळी 10 मिनिटे अनुलोम-विलोम, बालासन किंवा अधोमुख श्वानासन यांसारखी आसनं करा. यामुळे टाळूमध्ये रक्तसंचार वाढतो, जो केसांच्या वाढीसाठी फायदेशीर आहे.

टाळूच्या मसाजने केस वाढतात : नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ (NIH) च्या एका अभ्यासानुसार, दररोज टाळूचा मसाज केल्याने केसांची जाडी आणि वाढ दोन्हीमध्ये सुधारणा होते. हे केसांच्या मुळांना सक्रिय करते आणि केस गळण्याची समस्या देखील कमी होते.

केसांची लांबी आणि सौंदर्य मिळवण्यासाठी कोणत्याही जादूची गरज नाही, फक्त सकाळी एक तास आपल्या केसांना द्या आणि या साध्या सवयी तुमच्या दैनंदिन रुटीनचा भाग बनवा. जास्त खर्च न करता तुम्हाला लांब, दाट आणि निरोगी केस मिळतील, तेही नैसर्गिकरित्या!

(टीप : या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना सामान्य समजुतींवर आधारित आहेत. न्यूज18 मराठी त्यांची पुष्टी करत नाही. यावर अंमलबजावणी करण्यापूर्वी संबंधित तज्ञाशी संपर्क साधा.)

हे ही वाचा : Night skin care routine steps: रात्री झोपण्यापूर्वी फक्त 'हे' करा! कोरडी आणि निस्तेज त्वचा होईल चमकदार, गायब होतील पिंपल्स!

हे ही वाचा : चेहऱ्यावर हवाय इन्स्टंट ग्लो? महागड्या क्रीम्स सोडा, फक्त तांदळाच्या पिठाने घरच्या घरी बनवा 'हे' चमत्कारी स्क्रब!

Location :

Mumbai,Maharashtra

First Published :

July 16, 2025 2:06 PM IST

केस गळतीची समस्या कायमची संपवा! रोज सकाळी फाॅलो करा 'हे' रूटीन; लांब अन् दाट केसांचं स्वप्न होईल पूर्ण!

केस गळतीची समस्या कायमची संपवा! रोज सकाळी फाॅलो करा 'हे' रूटीन; लांब अन् दाट केसांचं स्वप्न होईल पूर्ण!

फोटो

ताज्या बातम्या