Raisin water benefits : रोज सकाळी रिकाम्या पोटी प्या 'हे' पाणी; हाडं होतील मजबूत अन् शरीर राहील तंदुरुस्त!

Raisin water benefits : निरोगी राहण्यासाठी लोक आपल्या आहारात वेगवेगळ्या प्रकारच्या सुक्या मेव्याचा (Dry fruits) समावेश करतात. यात बदाम, काजू, पिस्ता यांसोबतच मनुका (Raisins) देखील असतात. मनुका हा असा सुका मेवा आहे, जो आरोग्यासाठी तसेच चवीसाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. मनुकामध्ये अशी अनेक पोषक तत्वे आढळतात, जी शरीराला तंदुरुस्त आणि उत्साही ठेवण्यास मदत करतात. केवळ मनुका खाणेच नाही, तर त्याचे पाणी देखील आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. आरोग्यासाठी ते अमृतापेक्षा कमी नाही. आयुष डॉक्टरकडून जाणून घेऊया की, दररोज मनुका पाणी प्यायल्याने शरीराला काय फायदे मिळतात...