Health : तुमची मॉर्निग ड्रिंकच आहे तुमच्या किडनीची दुश्मन, तुम्हीही सकाळ 'या' पदार्थाने करत असाल तर सावधान!

Last Updated:

भारतात चहा हे केवळ एक पेय नसून एक सवय आहे. दिवसाची सुरुवात चहाने करणे, थकवा घालवण्यासाठी चहा पिणे किंवा गप्पांच्या ओघात चहाचे अनेक कप पिणे ही सामान्य गोष्ट झाली आहे.

News18
News18
Tea Connection With Fatty Liver : भारतात चहा हे केवळ एक पेय नसून एक सवय आहे. दिवसाची सुरुवात चहाने करणे, थकवा घालवण्यासाठी चहा पिणे किंवा गप्पांच्या ओघात चहाचे अनेक कप पिणे ही सामान्य गोष्ट झाली आहे. मात्र, तज्ञांनी आता इशारा दिला आहे की, दूध आणि साखरेने भरलेला चहा जास्त प्रमाणात पिण्याची सवय आपल्या यकृतासाठी म्हणजेच लिव्हरसाठी धोकादायक ठरू शकते आणि शांतपणे 'फॅटी लिव्हर'चा धोका वाढवू शकते. डॉक्टरांच्या मते, दिवसातून मर्यादेपेक्षा जास्त चहा प्यायल्यास, विशेषतः तो खूप कडक असल्यास किंवा रिकाम्या पोटी घेतल्यास पचनसंस्थेवर आणि लिव्हरवर नकारात्मक परिणाम होतो.
साखर आणि कॅलरींचा भार: दूध आणि साखरेचा चहा म्हणजे कॅलरी आणि साखरेचा अतिरिक्त स्रोत. जास्त साखरेमुळे लिव्हरवर चरबी जमा होण्यास सुरुवात होते, ज्यामुळे 'नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर डिसीज' (NAFLD) चा धोका वाढतो.
ऍसिडिटी आणि जळजळ: चहामध्ये 'टॅनिन' नावाचे संयुगे असतात. कडक किंवा रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्यास पोटात ऍसिडिटी वाढते आणि छातीत जळजळ (Heartburn) होते. ही ऍसिडिटी हळूहळू आतड्यांना आणि लिव्हरच्या कार्याला बाधित करते.
advertisement
पचन बिघडणे: टॅनिन हे प्रथिनं आणि कर्बोदकांना बांधून ठेवतात, ज्यामुळे पचनाची प्रक्रिया मंदावते. यामुळे पचनसंस्थेवर ताण येतो, ज्याचा परिणाम अप्रत्यक्षपणे लिव्हरवर होतो.
लिव्हरवर विषारी पदार्थांचा भार: काही अभ्यासानुसार, अति प्रमाणात चहा आणि कॉफीचे सेवन केल्यास लिव्हरमधील टॉक्सिन्सचे प्रमाण वाढू शकते, ज्यामुळे लिव्हरला सूज येण्याचा धोका असतो.
चहासोबतचे स्नॅक्स: अनेकजण चहासोबत तळलेले, तेलकट किंवा पॅकबंद स्नॅक्स खातात. हे पदार्थ सॅच्युरेटेड आणि ट्रान्स फॅटने समृद्ध असल्याने लिव्हरला त्यांना पचवण्यासाठी जास्त मेहनत करावी लागते आणि फॅटी लिव्हरची समस्या गंभीर होते.
advertisement
लोहाचे शोषण कमी: चहामध्ये असलेले टॅनिन शरीरात लोहाचे शोषण होण्यात अडथळा निर्माण करतात. लोहाची कमतरता झाल्यास एकंदरीत आरोग्य आणि लिव्हरच्या कार्यावर परिणाम होतो. टीप : (वरील माहिती सामान्य माहितीवर आधारीत आहेत. न्यूज 18 मराठी याची पुष्टी करत नाही. आपला उद्देश तुमच्यापर्यंत माहिती पोहोचवण्याचा आहे.)
view comments
मराठी बातम्या/लाइफस्टाईल/
Health : तुमची मॉर्निग ड्रिंकच आहे तुमच्या किडनीची दुश्मन, तुम्हीही सकाळ 'या' पदार्थाने करत असाल तर सावधान!
Next Article
advertisement
Bus fire: परत तीच अंधारी रात्र; ट्रॅव्हल्सच्या बसने घेतला पेट, 20 प्रवाशांचा होरपळून मृत्यू, काळजाचा थरकाप उडवणारा VIDEO
परत तीच अंधारी रात्र ट्रॅव्हल्सच्या बसने घेतला पेट, 20 प्रवाशांचा होरपळून मृत्यू
    View All
    advertisement