Yoga Day 2025: तुमची मुलं खेळता खेळता करतील 5 सोपी योगासनं, शरीरात होतील चांगले बदल

सांगली: दोन ते अडीच महिन्यांची उन्हाळी सुट्टी संपून आता पुन्हा एकदा शाळांना सुरुवात झाली आहे. त्यामुळे आता पुन्हा एकदा मुलांना अभ्यासाला बसवणे, त्यांच्याकडून योग्य ते पाठांतर करून घेणे हे काम पालकांच्या मागे सुरू झाले आहे. पण बहुतांश पालकांचा मात्र असा अनुभव आहे की मुलांकडून अभ्यास करून घेताना त्यांना फार कसरत करावी लागते. बऱ्याचदा मुलं अभ्यासाला बसली तरी त्यांचं त्याकडे मुळीच लक्ष नसतं. कारण त्यांचं मन एकाग्र होतच नाही. मग मुलांची एकाग्रता वाढवण्यासाठी उपयोगी पडतील अशी कोणती योगासने आहेत. याविषयी लोकल 18 ने गेल्या 24 वर्षांपासून योगाभ्यास करणारे माजी प्राध्यापक डॉ. एम्.एस्. उभाळे यांच्याकडून जाणून घेतले.