Hair Care : केस गळतायत ? केस धुतानाच घ्या काळजी, या सोप्या युक्त्या ठरतील उपयोगाच्या

केस गळणं ही समस्या केवळ कोणता शाम्पू किंवा कोणतं तेल वापरता याच्याशी संबंधित नसून आपण आपले केस कसे धुतो याची देखील असू शकते. आपण अनेकदा घाईघाईत किंवा योग्य माहितीशिवाय केस धुतो.

केस धुवायला खूप गरम पाणी वापरणं, जास्त शाम्पू करणं, जास्त जोरात स्क्रब करणं किंवा ओले केस विंचरणं या सर्व साध्या वाटत असलेल्या चुकांमुळे केस कमकुवत होऊ शकतात. केस योग्यरित्या धुण्यामुळे केस तुटणं कमी होईल तसंच मऊ होतील.

केस धुण्यापूर्वी थोड्या तेलानं मालिश करा - केस धुण्यापूर्वी तीस-चाळीस मिनिटं आधी कोमट तेलानं टाळूचं मालिश करा. यामुळे टाळूमधे रक्ताभिसरण सुधारतं आणि केसांची मुळं मजबूत होतात. नारळाचं तेल, बदाम तेल किंवा आवळा तेल यासाठी उपयुक्त आहे. वेळ कमी असेल तर कमीत कमी पंधरा मिनिटं आधी तेल लावा. यामुळे शाम्पूमुळे होणारा कोरडेपणा कमी होईल आणि केस तुटणं कमी होईल.

खूप गरम पाणी वापरु नका - हिवाळ्यात लोक अनेकदा खूप गरम पाण्यानं केस धुतात. या सवयीमुळे केस कमकुवत होतात. गरम पाण्यामुळे टाळूचा नैसर्गिक ओलावा कमी होतो, यामुळे टाळू आणि केस कोरडे आणि निर्जीव होतात. नेहमी कोमट किंवा सामान्य पाण्यानं केस धुवा. शेवटी थंड पाण्यानं धुतल्यानं केसांना नैसर्गिक चमक येते.

शॅम्पू थेट टाळूला लावू नका - थेट टाळूला शाम्पू लावणं चुकीचं आहे. प्रथम, हातात थोडासा शाम्पू मिसळा, थोडं पाणी घाला आणि त्यावर साबण लावा. नंतर, तो टाळूला हळूवारपणे लावा. नखांनी जोरात घासण्याऐवजी, बोटांच्या टोकांनी हळूवारपणे मालिश करा. यामुळे टाळू आणि तुमचे केस सुरक्षित राहतील.

जास्त शॅम्पू करू नका - दररोज शॅम्पू करणं आवश्यक नाही. आठवड्यातून दोन-तीन वेळा केस धुणं पुरेसं आहे. टाळू जास्त तेलकट नसेल तर जास्त शॅम्पू केल्यानं केसांचा नैसर्गिक तेलकटपणा कमी होतो, ज्यामुळे केस ठिसूळ होतात आणि तुटतात.

कंडिशनरचा योग्य वापर - कंडिशनरमुळे केस मऊ होतात. पण ते केवळ केसांना वरुनच लावा. कारण कंडिशनर मुळांना लावल्यानं टाळूला तेलकटपणा येऊ शकतो आणि तुमचे केस लवकर खराब होतात. कंडिशनर दोन-तीन मिनिटं तसंच राहू द्या आणि नंतर पूर्णपणे धुवा.

ओले केस विंचरू नका - धुतल्यानंतर ओले केस सर्वात जास्त असुरक्षित असतात. यावेळी केस विंचरले तर  अधिक तुटतात. यासाठी, ते टॉवेलनं हळूवारपणे वाळवा. टॉवेलनं केस जोरात घासू नका; त्याऐवजी, हळूवारपणे दाबून कोरडे करा. केस थोडे कोरडे झाल्यावर, रुंद दात असलेल्या कंगव्यानं विंचरा.

हेअर ड्रायरचा वापर जपून करा - जास्त उष्णतेमुळे केसांचा ओलावा कमी होतो. केस नैसर्गिकरित्या हवेत सुकू देण्याचा प्रयत्न करा. ड्रायर वापरायचाच असेल तर कमी उष्णता असलेलं सेटिंग निवडा.

अंतर्गत पोषणाचं महत्व - केसांसाठी केवळ बाह्य काळजी पुरेशी नाही. मजबूत केसांसाठी प्रथिनं, लोह आणि जीवनसत्त्वं आवश्यक असतात. डाळी आणि हिरव्या भाज्या, हंगामी फळं खा आणि भरपूर पाणी प्या. संतुलित आहारामुळे केसांची मुळं मजबूत होतात.

हेअर मास्क - आठवड्यातून एकदा दही, कोरफड किंवा अंड्याचा हेअर मास्क लावा. यामुळे केसांना अतिरिक्त पोषण मिळतं आणि ते अधिक मऊ आणि चमकदार बनतात.

केस धुताना छोट्या चुकांमुळे केसांचं मोठं नुकसान होऊ शकतं. योग्य तापमानाचं पाणी वापरणं, थोडा मसाज करणं, शाम्पूचा मर्यादित वापर आणि योग्यरित्या वाळवणं यासारख्या साध्या सवयींमुळे केस मजबूत होऊ शकतात.