Health Tips : स्वच्छतेच्या दैनंदिन सवयींचं महत्त्व, वाचा आयुर्वेदात मांडलेली उपयुक्तता

आयुर्वेदानुसार, जेव्हा डोक्यावरील केस, मिशा किंवा नखं वाढतात तेव्हा शरीरावर अतिरिक्त भार जाणवतो. यामुळे थेट मानसिक आणि शारीरिक हालचालींवर परिणाम होतो. केस आणि नखं कापल्यानं शरीर हलकं वाटतं, ज्यामुळे ऊर्जा आणि कामात एकाग्रता वाढते.

लांब नखं आणि अस्वच्छ केसांत धूळ, घाण आणि घाम सहज जमा होतो. या वातावरणात बॅक्टेरिया आणि बुरशी वाढते, ज्यामुळे संसर्ग आणि त्वचारोगांचा धोका वाढतो. नियमितपणे केस आणि नखं कापल्यानं या जीवाणूंचा संचय थांबतो आणि शरीर स्वच्छ आणि निरोगी राहतं.

अदृश्य सूक्ष्मजीव बहुतेकदा लांब नखांच्या कडांवर वाढतात. हे जीवाणू अन्न शिजवताना किंवा चेहऱ्याला स्पर्श करताना शरीरात प्रवेश करू शकतात. आयुर्वेदात याला रोगांचं प्रवेशद्वार मानलं जातं. नखं लहान आणि स्वच्छ ठेवल्यानं संसर्ग होण्याची शक्यता मोठ्या प्रमाणात कमी होते. त्याचप्रमाणे, मिशांची नियमित काळजी घेतल्यानं चेहऱ्याचं सौंदर्य वाढतच तसंच ओठ आणि नाकाभोवती स्वच्छता देखील राखली जाते.

मन आणि शरीराच्या संतुलनावर आयुर्वेदात भर देण्यात आला आहे. केस आणि नखं वेळेवर कापणं हे फक्त सुंदर दिसण्यासाठी नाही तर शरीराची स्वच्छता, आरोग्य आणि मानसिक संतुलन राखण्यासाठी एक आवश्यक नियम आहे. जेव्हा एखादी व्यक्ती आपलं शरीर स्वच्छ ठेवते तेव्हा त्याची आभा आणि ऊर्जा दोन्ही वाढते असं आयुर्वेदात सांगण्यात आलंय. आयुर्वेदाच्या मते, ही आभा जीवनशक्ती (ओजस) मजबूत करते आणि दीर्घायुष्याचा आधार बनते.