फक्त मॉइश्चरायझर पुरेसे नाही! त्वचा हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी करा 'हे' खास उपाय, मिळेल नैसर्गिक ग्लो!

कठोर क्लींजरला ‘नाही’ म्हणा : सल्फेट्स किंवा अल्कोहोल असलेले कठोर क्लींजर तुमच्या त्वचेतील नैसर्गिक तेल कमी करू शकतात, ज्यामुळे कोरडेपणा आणि एलर्जी येऊ शकते. तुमच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार सौम्य क्लींजर निवडा जे तुमच्या त्वचेच्या नैसर्गिक ओलावा अडथळ्याशी तडजोड न करता प्रभावीपणे घाण आणि अशुद्धता दूर करू शकेल. तसेच, जास्त क्लींजिंग टाळणे आवश्यक आहे, कारण ते त्वचेच्या नाजूक संतुलन बिघडू शकते आणि डिहायड्रेशन वाढवू शकते. तुमचा क्लींजिंग रूटीन दिवसातून दोनदा मर्यादित ठेवा, शक्यतो सकाळी आणि संध्याकाळी आणि हलके मॉइश्चरायझर किंवा हायड्रेटिंग सीरम लावून तुमची त्वचा स्वच्छ केल्यानंतर ओलसर ठेवा.

दहा दिवसांतून एकदा एक्सफोलिएट करा : तुमची त्वचा हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी दहा दिवसांतून एकदा एक्सफोलिएट करणे महत्त्वाचे आहे. एक्सफोलिएशन जुन्या, मृत त्वचा पेशी काढून टाकते आणि नवीन, निरोगी पेशी तयार करते. नवीन पेशी ओलावा टिकवून ठेवू शकतात आणि तुमची त्वचा गुळगुळीत आणि चमकदार दिसते.

हायड्रेटिंग स्किनकेअर घटक शोधा : हायलुरोनिक ऍसिड, ग्लिसरीन, सेरामाइड्स आणि जोजोबा किंवा आर्गन ऑईलसारखे नैसर्गिक तेल असलेले स्किनकेअर उत्पादने शोधा. हे घटक त्वचेतील ओलावा आकर्षित आणि टिकवून ठेवण्यासाठी काम करतात, तसेच हायड्रेशनला प्रोत्साहन देतात आणि त्वचेत लवचिकता आणतात.

नेहमी सनस्क्रीन वापरा : किमान एसपीएफ 30 असलेले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन वापरून तुमच्या त्वचेचे हानिकारक अतिनील किरणांपासून संरक्षण करा. अकाली वृद्धत्व टाळण्यासाठी प्रत्येक सकाळी, ढगाळ दिवसातही ते लावा. घराबाहेर असताना दर दोन तासांनी ते पुन्हा लावा.

प्रगत उपचार : विशिष्ट हायड्रेशन समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी तयार केलेले प्रगत स्किनकेअर उपचार विचारात घ्या. बायो रिमॉडेलिंग, ज्याला प्रोफोलो म्हणून देखील ओळखले जाते, अल्ट्राप्युअर हायलुरोनिक ऍसिडमध्ये समृद्ध आहे आणि चेहरा, मान, डेकोलेट आणि हात यांसारख्या महत्त्वाच्या भागांमध्ये खोलवर हायड्रेट आणि लवचिकता वाढवते.

हे कोलेजन आणि इलास्टिन उत्पादनाला उत्तेजित करते, ज्यामुळे त्वचेची vitality वाढते. आणखी एक लोकप्रिय उपचार म्हणजे विस्कोडर्म हायड्रोबूस्टर, एक स्थिर हायलुरोनिक ऍसिड उपचार. हे ऊतींना मॉइश्चरायझिंग आणि पुनरुज्जीवित करून दुहेरी फायदे देते. ही वेदनारहित प्रक्रिया सुरकुत्या गुळगुळीत करते, त्वचेचा पोत सुधारते आणि लवचिकता वाढवते, विशेषतः तोंड, डोळे आणि कपाळाभोवती प्रभावी आहे.

ह्युमिडिफायरमध्ये गुंतवणूक करा : घरी किंवा ऑफिसमध्ये ह्युमिडिफायर लावा, विशेषत: अशा ऋतूंसाठी आणि वातावरणासाठी, जेव्हा हवा कोरडी असते. ह्युमिडिफायर हवेत ओलावा वाढवते आणि तुमची त्वचा जास्त कोरडी होण्यापासून वाचवते.

पाणी प्या, हेल्दी खा आणि चांगली झोप घ्या : त्वचेच्या हायड्रेशनसह संपूर्ण आरोग्यासाठी पुरेसे पाणी पिणे आवश्यक आहे. दररोज किमान सात ग्लास पाणी पिण्याचे लक्ष्य ठेवा. तुमच्या त्वचेच्या आरोग्यामध्ये तुमचा आहार महत्त्वाची भूमिका बजावतो. अँटीऑक्सिडंट्स, व्हिटॅमिन्स आणि ओमेगा-3 फॅटी ऍसिडमध्ये समृद्ध असलेले अन्नपदार्थ जसे की फळे, भाज्या, नट्स आणि फॅटी फिश यांचा आहारात समावेश करा, ज्यामुळे तुमची त्वचा आतून पोषित होईल. याशिवाय, झोपेच्या कमतरतेमुळे तुमच्या त्वचेची दुरुस्ती करण्याची आणि पुनरुत्पादन करण्याची क्षमता कमी होऊ शकते, ज्यामुळे त्वचा निस्तेज आणि डिहायड्रेटेड होते. दररोज रात्री 7-9 तासांची दर्जेदार झोप तुमच्या त्वचेला पुनरुज्जीवित होण्यासाठी पुरेसा वेळ देते.