उन्हात त्वचेची घ्या खास काळजी! फॉलो करा 'या' सोप्या टिप्स, उष्णतेतही त्वचा राहील सुरक्षित अन् तजेलदार!

तुमची त्वचा ओळखा : प्रभावी उन्हाळी स्किनकेअर रूटीनसाठी तुमच्या त्वचेचा प्रकार समजून घेणे ही पहिली पायरी आहे. एनरूटचे संस्थापक आणि सीईओ श्रीराम सोनावणे म्हणतात, "तुमच्या त्वचेचा प्रकार ओळखणे म्हणजे निरोगी आणि चमकदार त्वचा मिळवण्यासाठी एक नकाशा असल्यासारखे आहे. यामुळे तुम्हाला योग्य उत्पादने निवडण्यास आणि विशिष्ट समस्यांवर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत मिळते, मग ती पिंपल्स असोत, कोरडेपणा असो किंवा हायपरपिगमेंटेशन."

त्वचेचे मुख्य पाच प्रकार खालीलप्रमाणे आहेत : नॉर्मल (Normal), ड्राय (Dry), ऑईली (Oily), कॉम्बिनेशन (Combination) आणि सेन्सिटिव्ह (Sensitive).

आत आणि बाहेरून त्वचा हायड्रेटेड ठेवा : मऊ आणि लवचिक त्वचेसाठी हायड्रेशन खूप महत्त्वाचे आहे, विशेषतः उन्हाळ्यात.

तुमच्या त्वचेचे सूर्यापासून संरक्षण करा : सूर्यप्रकाश संरक्षण अत्यंत आवश्यक आहे. अतिनील किरणांमुळे वृद्धत्वाची प्रक्रिया लवकर सुरू होते आणि त्वचेच्या नुकसानीचा धोका वाढतो.

स्किनइन्सपायर्डचे संस्थापक आणि सीईओ पियुष जैन म्हणतात, "फळे, भाज्या आणि ओमेगा-3 फॅटी ॲसिडयुक्त संतुलित आहार तुमच्या त्वचेच्या आरोग्यासाठी आणि दिसण्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतो."

जैन म्हणतात, "पुरेशी झोप घेणे आणि तणाव व्यवस्थापित करणे तेजस्वी त्वचेसाठी खूप महत्त्वाचे आहे. जेव्हा तुम्ही चांगली विश्रांती घेता आणि तणावमुक्त असता, तेव्हा तुमची त्वचा अधिक तरुण दिसते."

हे ही वाचा : Clear skin in 7 days : मेकअपशिवायही दिसा सुंदर! 7 दिवस न चुकता करा 'हे' 7 उपाय, निघून जाईल निस्तेज त्वचा!