Women Health : मासिक पाळीच्या दिवसात महिलांनी चहा पिणे टाळावे, कारण ऐकून आश्चर्य वाटेल

मासिक पाळी ही महिलांच्या शरीरात होणारी नैसर्गिक प्रक्रिया आहे जी महिलांना दर महिन्यात पाच ते तीन दिवसांसाठी येत असते. मासिक पाळी सुरु झाल्यावर महिलांच्या शरीरात अनेक बदल होत असतात. मासिक पाळी दरम्यान महिलांना काही गोष्टी करू नयेत असे सांगितले जाते. यापैकीच एक म्हणजे मासिक पाळी दरम्यान महिलांनी चहा न पिणे. परंतु यामागचे नेमके कारण कोणते हे जाणून घेऊयात.

चहामध्ये कॅफीनचे प्रमाण जास्त असते, ज्याचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास अनेक समस्या उद्भवू शकतात. चहातील कॅफिनच्या प्रमाणामुळे महिलांच्या शरीरातील तणाव वाढू शकतो.

पोटात गॅस आणि अपचन :  मासिक पाळीच्या काळात महिलांना पोटात गॅस आणि अपचनाची समस्या होऊ शकते. अशावेळी जर चहा प्यायल्यास त्यात असलेल्या कॅफिनमुळे ही समस्या वाढवू शकते.

पोटदुखी : चहामध्ये आढळणारे कॅफिन आणि इतर घटक मासिक पाळी दरम्यान पोटातील वेदना वाढवू शकतात.

हार्मोनल बदल : मासिक पाळीच्या दिवसात महिलांच्या शरीरात अनेक हार्मोनल बदल होत असतात. त्यामुळे या दिवसात त्यांनी संतुलित आहार घेण्याची गरज असते. चहामध्ये कॅफिन सोबत कोणतेही विशेष पोषण नसते, त्यामुळे यादिवसात चहा पिणे टाळावे.