Ayurveda Tips : आयुर्वेदातील कोणत्या दोषानुसार आहे तुमची प्रकृती ? प्रकृतीनुसार करा अन्नपदार्थांचं सेवन, आजारांना ठेवा दूर

आयुर्वेदानुसार, तीन दोष आहेत. वात, पित्त आणि कफ या शरीराचं नियमन करणाऱ्या तीन मूलभूत ऊर्जा आहेत, ज्यांचा थेट संबंध आपल्या आहाराशी असतो. हे तीन दोष संतुलित असतात, तेव्हा शरीर निरोगी आणि उत्साही वाटतं. पण, त्यांचं संतुलन बिघडलं, तर विविध शारीरिक आणि मानसिक समस्या उद्भवू शकतात. त्यामुळे, कोणत्या चवी कोणते दोष वाढवतात आणि कोणत्या त्यांना शांत करतात, हे समजून घेणं महत्त्वाचं आहे.

इम्पॅक्ट शॉटतुमचा गेटवे लेटेस्ट न्यूज

मुंबई : आयुर्वेदानुसार प्रत्येकाची शारीरिक रचना ही वात, पित्त आणि कफ या दोषांवर अवलंबून असते. या दोषानुसार प्रत्येक व्यक्तीची शारीरिक आणि मानसिक जडणघडण होत असते.